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鼓起

  • 长期练习腹式呼吸,4个好处会被你收入囊中!

  • 腹式呼吸,从专业角度上来说,是一种让横膈膜上下移动的方法,跟我们正常呼吸有所不同,长期练习,会给身体带来不少好处。





    认识腹式呼吸的好处
    第一、有益肺部
    腹式呼吸对肺部健

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