芡实
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- 在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。
古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过
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- 芡实作为一种价廉物美的进补食品，很多人都将它用作日常食疗的原料，芡实也被誉为“水中人参”。现在就让我们一起来了解芡实的一些养生知识。
一、茨实的功效与作用及食用方法
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- 红豆、薏米、芡实在什么季节食用其实并没有什么具体限制，但适合什么样的人群吃，对人体的养生功效有哪些，这些才应该是我们关心的重点。那么现在就按照红豆、薏米、芡实前后顺序
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- 芡实是一种药食两用的中药材，因此很受喜欢中医养生的人的欢迎，当然需要注意的，毕竟芡实是药物，如果在服用别的药物之前，最好不要盲目服用。
芡实的功效与作用及食用方法是怎
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- 芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryale ferox Salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾
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- 芡实花果形似鸡头，叶片巨大，呈圆盘状平铺于水面上，极为壮观。俗语说，“婴儿食之不老，老人食之延年”，被视为延年益寿的上品，有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选。
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- 脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么对于现代人来讲，要如何好好养自己的胃呢？今天，我们一起来看看道医如何养胃。
健康养生
茯
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- 芡实猪肚汤
材料：
猪肚1个，芡实30克，莲子30克，红枣10个。
做法：
❶ 把猪肚洗净放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起，用刀轻刮干净；
❷ 芡实、红枣（去核）洗净，莲子（去心）用清水浸泡1小时后
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- 秘方：党参15，茯苓30，白术12，山药20，薏米15，白扁豆15，莲子15，芡实20，陈皮10，炒麦芽15。打粉做茶包，一次一包，10克左右泡水喝。这是一张药食同源的方子，小孩子也可以吃。
党参是补中益气的
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- 芡实也叫做鸡头米，是一种具有很强的祛湿作用的保健食品，同时还有健脾止泻、抗衰老、固肾益精、补中益气等功效和作用。但很多人并不知道芡实怎么吃除湿效果最好。其实芡实的吃
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- 芡实想必大家对于它也是不再陌生了吧，芡实也确实是好东西，可是，对于芡实的食用还是合理的食用比较好，那么芡实到底怎么吃，芡实的功效与作用又是怎么样的呢，下面就让我们来看看吧!
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- 沙果主要分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带，常生长在生山坡、平地和山谷梯田边，生食味似苹果，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有植物。那么沙果怎么吃呢？下面36
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- 村子西面有一面塘，儿时就听说里面有水鬼，曾有伙伴溺亡其中，传说是被水鬼拉了去。
就是这面塘，里面长满了芡实。芡实又名鸡头米、鸡头莲，和莲子相似。
鸡头米全身
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- 冬天吃什么最养肾？生活中很多男人有肾虚的情况，冬季是最适合滋补的季节，特别是对于想补肾的朋友，可不要错过冬季补肾的大好时节，那么到了冬天吃什么最养肾呢？下面就来给大家介绍冬
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- 要说起来，这秋天真是让人心烦，而且天气还是干燥多变，还会有些湿气进入到咱们体内呢，想想这些都挺让人心烦的，不过啊，平时可要多多注意，多吃吃这些食物来预防一下好。
一米：薏米
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- 文章导读
产妇是在经过生产之后，会在一个月内不可以出门，不可以做一些不恰当的事情。那么经常会在家里做一种休息恢复身体的时期，就是坐月子。大部分女性会觉得坐月子是无法接
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- 还在拔火罐祛湿？自制祛湿茶，湿气消失，大肚子也平了！
明明吃的不多，身体却虚胖走形，小肚腩越来越大，身上还偶尔冒出湿疹。这些问题都是体内湿气惹的祸。中医古谚：千寒易除，一湿难祛。
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- 五谷杂粮是生活中不可或缺的食物，不管是精米细面都从它们加工而来，根据不同是食用方法，起到不同的养生、养颜、治病效果。而且还能补充人体所需营养，预防疾病，让身体更健康，今天小
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- 季节变化，会导致我们的身体中积累一些湿气，湿气积存的太多可能会导致一些疾病。在日常生活中，我们要学会祛除身体中的湿气。有一些人由于身体的湿气比较重，导致自己的肚子比较大
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- 每种食物都有其不同的营养与作用，食物多样化可以满足人体对不同营养素的需求。根据食物的特性合理搭配， 可以起到滋养身体和改善亚健康的作用。 喝粥是一种保持健康的方
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- 粥是很多养生者的最爱，我相信山药芡实莲子粥是很多人喜欢喝的粥之一。山药芡实莲子粥是由山药、芡实和莲子共同下锅煮出来的粥。山药芡实莲子粥不但营养价值高，而且也很美味，是
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- 冬季干燥，要进补更要“滋润”，
这时候，吃山药最好了。
热量足营养多还不长胖，
只会烫火锅太亏了，
配上一物营养加倍，你一定要知道！
冬吃山药，更“滋补”
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补脾养胃，消化好
冬季
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- 这款粥由芡实、胡萝卜、小米组合而成。上好的芡实搭配利好的胡萝卜、小米煲粥，营养很丰富，功效很多。很养生，口感也很好。喜欢。
芡实胡萝卜小米粥
芡实100克、胡萝卜60克
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- 随着年龄的增长，身体的代谢速度也会逐渐变缓，体内的湿气油脂也会逐渐堆积，导致脂肪层的出现，引发肥胖问题。女人过了40岁，体内的雌性激素水平下降，细胞代谢速度变缓，不仅容易出现气
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- 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾
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