健脾
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- 炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。不同的“豆”有着不同的养生功效！
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- 今天七月七号，又是到了一年一度的小暑，开始了我们的“桑拿天”。而且，这些天比较多雨，这会让空气中的湿气大大增加，我们如果不小心就会被湿气缠上。而湿气就会引发许多症状，如食欲
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- 四序相错行”，“物新感节移”，又到仲夏，江南地区已进入梅雨时节。中医治病养生讲求“天人相应”之理，遵循自然规律，顺时颐养，《黄帝内经》有言“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜
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- 原标题：这三种食物比人参还养人！补肾补肝养胃健脾的食物！你吃了么?
事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。接下来51养生
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- 文章目录
一、健脾补肾食谱有什么二、健脾补肾的食物三、脾虚的症状有哪些
健脾补肾食谱有什么
1、健脾补肾可以喝祛湿粥
平时可以熬煮祛湿粥,材料主要包括薏米,山药,药店买
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- 对中药不熟悉的人，可能并不了解白术（zhu,二声），这是一味入药历史悠久，用量颇大的常用中药，药用价值非常高。它是中医推崇的"参、术、芪、草"四大补气要药之一，在很有名的中医经方"
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- 最近经常给大家提到的八珍糕，很多人还不了解，简单介绍一下——八珍糕有什么作用？
八珍糕被称为千年养生第一糕，古代为皇室御用，具有健脾益气的功效，故也被称为健脾八珍糕。
对于女
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- 夏日的感觉越来越浓,气温高湿度大,常使人感到疲惫不堪、食欲减退。中医认为,脾主湿,湿为夏季主气,加之气候炎热,出汗增多,消化液分泌减少,消化功能减退,就会出现食欲不振,胃
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- 脾胃不好的人，一般都是因为体内湿气过重。在加上寒冷的天气让人感觉到更加困倦。这个时候，我们不妨来试试祛湿汤，健康养生小食谱从今天做起。
身体湿气重的6个表现
头部
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- 一、湿气是什么？
中医讲的湿气主要分两种，一种是外感六淫之邪，就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起；另一种就是由于内生五邪，风、寒、湿、燥、火中的湿，主要是由于肺
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- 【蒲公英五行草茶】配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。做法：以上材料全部洗干净，然后分别进行炒制，炒制后全部碾碎，做成茶包！每日取一包，热
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- 此汤中红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、
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- “日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”
公元前七世纪，古人用土圭量日影，夏至这一天，日影最短，因此称作“夏至”。
夏至，24节气中最早被确定的一个节气。
6月21日，就是夏
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- 夏季高温多雨，湿气盛行。在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。如果脾伤于湿，不仅会出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症。因
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- 吃五豆汤，简单、最省时、有效的美容方法
五豆汤具备健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。
材料:红豆,黄豆,白豆,绿豆,黑豆
赤豆（红小豆）：味
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- 2018年芒种时间
6月6日星期三
农历四月二十三
芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，是二十四节气中的第9个节气，更是干支历巳月的结束以及午月的起始。
芒
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- 喝红豆薏米可以将人体内的湿气排出体外，并且具有增强体质的作用，有利于脾脏的健康，具有温脾健脾的功效，体内湿气重，对人体的伤害非常大，容易导致四肢乏力，并且也会导致偏头痛问题的
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- 鲫鱼淮山去湿健脾汤
食材主料：鲫鱼4条，廋肉200g，辅料：新鲜淮山1条，扁豆1把，茨实1把，薏米1把，姜1块，盐适量，油适量，蜜枣1个。
步骤
1、鲫鱼洗干净放锅里煎止两面金黄，瘦肉飞水
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- 有一种人是现实版的“喝凉水都长胖”，他们的一个共同点就是脾虚。人体内所有脂肪和液体代谢都要通过脾脏运化，脾是协调胃、小肠等将水分消化、吸收、化生津液的器官。如果脾虚
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- 原标题：枸杞搭配它，可以健脾除湿，滋阴养肾，治疗肝肾阴亏效果更佳
枸杞，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证
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- 红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效；而陈皮有化痰止咳、助消化的作用。加入陈皮的红豆沙，稠稠沙沙，看似普通，入口时却有一股淡淡的陈皮香味，吃完之后唇齿留
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- 人体需要一个固定的平衡系统，即酸碱平衡，湿热平衡等。当水分过多而积聚大量的湿毒素时，哪种食物可以用来除湿？不妨一起看一下！
每日服一点，祛五脏湿，减肥。
大麦
薏苡仁
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- 吃什么健脾养胃？中医的建议当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐12款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！
健脾养胃粥
1、
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- 夏季湿气重，多和脾胃有关夏季雨水多，天气又热，很潮湿。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气最盛，人体中的阳气此时最易发散，体内剩下
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- 可以说现在很多疾病，基本上都是因为肠胃攻能失调，消化和吸收的原因导致，很多人是先有胃肠问题才有其它疾病。
胃肠病是常见病多发病，总发病率约占人口的20%。年龄越大，发病率越高
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