进补
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- 秋风气爽，日渐转凉，正是养生好时节。这个季节主要以防燥滋阴润肺为主，兼调理脾胃。秋季饮食有诀窍，不可盲目进补，饮食作息相配合方为上策。
秋季饮食养生怎么做?
秋天是个干
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- 我们都知道秋季是最好的进补时节。不过，如果刚入秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。
这是因为，在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在
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- 文章导读
一般身体虚弱，体质不好的人经常会吃一些滋补的保健品，提高身体免疫力，达到强身健体的效果。雪燕就是我们所说的保健品，它主要原料是植物的分泌物，泡发后颜色晶莹剔透，和
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- 在生活当中，有一些朋友经常会出现浑身乏力，没有精神等，在中医看来，这是我们身体虚弱的一种表现，需要我们补充营养。但是补虚也要防止陷入某些误区，否则不但达不到进补目的，反而会使
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- 天凉好个秋。是啊，秋天是个美丽的季节！炎热的夏天己至尾声，凉爽的秋天渐渐来临，舒适的爽秋会带来好心情，会给人们带来新的收获、新的希望！
秋季，指阳历8、9、10月，包括立秋、处暑、
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- 中医进补的方法很多，不是人参、鹿茸才是补，要辨清体质，灵活地补。
常见5大进补方法
1. 通补
中医有时以通为补，例如排便不畅，饮食不下，通便反而最补，就是所谓的以通为补。
如
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- 立秋后秋雨渐多，湿气较盛，昼夜温差大，是疾病的多发季节，所以保健尤为重要。专家表示，初秋养生记住六个字：宜清补，重收敛。
饮食宜补不宜腻
俗话说：“一夏无病三分虚”，根据
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- 秋意渐浓，气温也忽冷忽热，一些潜伏的疾病也悄然而至，加上平时缺少锻炼，体质差，抵抗力弱的人群就很容易感冒，有关节炎的老人也会加重疼痛感，其实立秋过后，就要开始适当的进补，通常我们
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- 处暑过后，天气会逐渐转凉。对于孕妇来说，孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的生长发育有很大影响，而凉爽的秋季，正是进补的好时节。南京市妇幼保健院营养科苗苗医生提醒
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- 痰湿体质非常常见，主要是现在的生活条件改善了之后，很多人各种饭局不断，长期饮食肥腻甜食过多，胃肠化生痰湿，或者痰湿无法正常代谢排出，都会出现一系列的临床症状。
常见的表现包
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- 8月23日是24节气中的【处暑】节气，正是由热转凉的交替时期，不过此时天气还未出现真正意义上的秋凉，这时候天气依然炎热，不过秋燥也逐渐出现。
为什么秋天养生重在养肺？中医学认为
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星期三
进入秋季，养生的问题也是接踵而至。那么这里是关系到我们的身体健康，这里有些人会利用保健品进行养生，当然还可以在饮食方面多加留意，因为毕竟不是每个人都适合用保健
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- 大暑过后，不管天气是不是依然闷热、潮湿，秋天的第一个节气——立秋来了。这时候好朋友们见面几乎都是：“咱哪儿吃去啊，一起贴个秋膘呗？”但您知道为什么要贴秋膘吗？贴秋膘要贴什么
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- 夏末秋初是一年中养生最关键的时期之一，这个时期暑去凉来，最适合护阳进补。但需要提醒大家的是：夏末秋初养生必须要谨慎，不可胡乱进补，否则适得其反！
夏末秋初时节，虽然气温开始逐
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- 立秋节气已经过了，这几天，是不是很多人在琢磨着要“贴秋膘”呢？夏季天气炎热，让人没有胃口。立秋之后，天气稍微凉快了一点，炖鸡、炖鸭、红烧肉、红烧鱼……统统都要吃一遍。在很多
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- 大家都知道“男主阳，女主阴”吧？其实不论是男女，各自身上都含有阴阳两种属性，万物也分阴阳，四季也是一样的，“夏为阳，冬为阴”，人们每年、每天都要在阴阳的交替当中来回，养生也就要遵
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- 中医养生认为“春生夏长，秋收冬藏”，立秋一过，天气会逐渐转为干燥、地上开始转凉，人体阳气渐入体内，要注重养护人体的收敛功能。
对于冠心病患者来说，秋季养生护心也极为重要，这个
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- 俗话说“冬令进补，开春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”，每年的冬至刚过，又有好多人去医院开膏方、去药店买补品用来调补身体，在冬季适当地进补对一些大病体虚、手术后或者各种
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- 8月7日终于到了立秋时节，这代表秋季开始，暑去凉来。而俗话有说：“秋天进补，来年打老虎。”说明秋季进补对每个人来说是多么的重要，那要怎么做才是真正的进补呢？今天就来告诉你，立秋
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- 自古以来就有立秋贴膘的说法，民间认为在伏天人们容易食欲减退，也就是所谓的“苦夏”，经历了一个夏天，瘦了就应该需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉
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- 一场秋雨一场寒。秋意渐浓时，不免是让人胃口大开的时候。但营养专家提醒，准妈妈秋季饮食要注意均衡营养，尤其要注意少吃大闸蟹、甲鱼、葡萄、木瓜、桃子等。秋季膳食营养搭配要
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- 适当进补自然有利于身体健康，但要掌握一个度，过了这个度，反而对身体并不利。很多人选择吃补品，而且是听说什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、
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- 癌症患者，经历治疗后都会有一种大伤元气的感觉。临床诊断中，也确实如此，患癌后化疗会导致白细胞下降、食欲减退、甚至发生呕吐。从中医的角度，改善患者虚弱体质、补液，帮助患者早
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- “白菜价”的4种滋补食物，女人每天来一种，吃出好皮肤好气色！
俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法。只要对症食疗，“白菜价”也
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- 市场上可以滋补的东西那么多，人参阿胶选哪个？气虚、血虚、阴虚、阳虚、脾胃不好、面色不好我到底应该怎么补？别急，九州上医君带你来了解不同症状都补些什么比较好！
其实就是
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