养心
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- 炎炎夏日，常觉困乏。爱喝汤，就做个汤解乏吧！黄花菜是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。它有个很重要的作用，就是含有脑磷脂，搭配上猪心做汤，对改善记忆力减退，精神
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- 小满节气到，天气将变的更加炎热，潮湿，因此人们也会感到烦躁不安，此时容易受到疾病的侵袭，因此要十分注意养生保健，在饮食上吃些清热解毒、健脾祛湿的食物，在日常起居上注意晚
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- 初夏到来，气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。更要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。
养心神——增静减怒
夏与心相通，心阳在
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- 救心菜，根据《植物学》中文名费菜，现代国内中草药书刊介绍学名景天三七、土三七，实质也指养心菜。原产东亚，中国东北、华北、华东各地区有分布，生于山坡林缘、山谷林下、灌
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- 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动
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- 田埂里的它，集食用、观赏、药用于一身，能降压，防中风，你懂吗？就是长下面这样子，你见过吗？
这种野菜叫养心菜，也叫救心菜；营养价值高，是天然的保健野菜，集食用、观赏、药用于一身；养
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