胆固醇
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- 因为鸡蛋中含有大量的天然卵磷脂，这种物质进入人体以后，可以保持人体内脂质溶液的稳定性，而且它能促进人体内胆固醇和蛋白质结合，加快胆固醇的代谢，能减少胆固醇在人体血管壁上的
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- 肥胖是众多疾病的危险因素之一，心脏也难免受到危害。在很多人的观念里，心脏病是胖人的“专属”。但事实真是如此吗？
案例
53岁的张先生身材较瘦，没有不良嗜好，却在今年3月一次酒
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- 胆固醇偏高是现在很多人身上都存在的一个问题，当体内胆固醇偏高的时候，会引起心血管疾病和心梗的风险大大增加。当胆固醇偏高的时候，有哪些方法可以降胆固醇呢？跟随小编一起了解
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- 为了使血液流动顺畅，血管内壁很柔软，而且富有弹性。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。许多老年人都有不
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- 为什么小编这么说呢？还有为什么女子35岁雌性激素过低？“这1种”食物别吃，早看早健康。哪一种？小编今天就给大家说说这一种。一起来看看吧。首先告诉大家，高胆固醇的食物千万不要
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- 每个地方都有自己的特产，在我们农村除了种植小麦、土豆等主要农作物外，还会种一些五谷杂粮，当然也就种很少的一些，偶尔吃吃。其中就有一种，营养价值特别高，但是我们农民不知道啊，还
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- 一旦开始步入高龄的阶梯，血管类疾病就容易找上门。通常年轻人的血管一般是光滑有弹性的，血液流通也往往是畅通无阻，而年龄在45岁之后的人，由于之前几十年积累在血管中的的垃圾慢
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- 相信很多的女性朋友都非常熟悉燕麦这种食品，这是一种经常用来放在奶茶当中的食品，尤其是燕麦牛奶这种饮品非常受人们的喜爱，因此很多就想要把燕麦和其他的饮品一起搭配饮用，比如
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- 冬天坚持吃一种黑色豆子，补血养气、美容养颜，早吃早好！
黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。
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- 健康饮食不能长期只吃精粮
要适当搭配杂粮食用
不同的杂粮药性不一样
有着不同的滋补作用
许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮
小 米
安眠健胃
小米能益肾和胃、
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- 想要身体的健康，我们要适当的食用一些蛋类食品，可能大家经常吃的是鸡蛋，除了鸡蛋之外，鹌鹑蛋也是一个不错的选择，那么吃鹌鹑蛋的好处有哪些呢？中医介绍，鹌鹑蛋虽小，但是其食疗功效确
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- 冬天多吃这种食物，补钙补血、营养健康，好吃又便宜！
豆腐的营养元素很丰富，有优质蛋白，高氨基酸，不含胆固醇的不饱和脂肪酸，碳水化合物，钾钙镁等无机盐，各种维生素等。
豆腐健脑
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- 人们的生活更好，但是血液更浓，血管阻塞。我该怎么办？吃药，七分毒，不吃，也不能消失。我该怎么办？在这种情况下，如果你害怕这种或那种，你将不得不努力工作在你平常的食物上。
血管堵塞
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- 文章导读
电饭煲这种电器想必大家都知道，并且或许每家每户都存在有这种小电器，其功能是非常多的，不仅仅可以用来焖米饭还可以炖汤、炒菜等等。煮鸡蛋是很受人欢迎的一种食品，其
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- 对于西兰花的味道和口感，爱吃的人是真的很爱吃，不爱吃的人就......
作为除了鸡胸肉外，国内外健身达人晒餐最常见的蔬菜，被誉为超级蔬菜的它，营养价值可圈可点。
作为十字花
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- 即便我们非常注意养生，还是无法阻止一些疾病找上门，尤其是随着年龄的衰老，更加容易让疾病发生。高血脂就是当代中老年人群很常见的一种病症，好在可以通过饮食来进行调节，那么到底
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- 蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，是一种高蛋
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- 更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。高血压是更年期常见症状，吃什么能缓解高血压？
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- 对于“无肉不欢”的小伙伴，一天都离不开肉。
但是，你知道糖友要怎么“健康吃肉”吗？
不吃肉，反而伤身体
1.肉吃得太少不行
蛋白质、脂肪、各种微量元素容易摄入不足，导致营
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- 大家拿到自己的体检结果，有没有过非常不解、委屈的时候？比如，觉得自己吃得特别健康，可是体检结果却明明白白地写着“胆固醇偏高”？
为啥我吃了那么多蔬菜、水果，平常吃得也不多，结
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- 对于减肥者来说，鸡蛋是很好的减肥食物，鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量不高。而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所
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- 鱼类富含优质蛋白质，且脂肪含量低，是营养界备受推崇的、白肉。现代营养学上认为，想要维护人体营养均衡、健康饮食，建议每周最好吃2次鱼。
都知道吃鱼对身体好，但吃鱼到底具
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- 胆固醇含量高很容易引发高血脂，进一步还会对身体造成更加严重的影响，因此现在人们对于胆固醇水平越来越在意，本文就来认识一下胆固醇的正常指标，同时为大家介绍一下胆固醇超标之
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- 花生衣也就是花生的红皮，有的人不喜欢吃花生衣，但其实花生衣有很多好处。下面，家医君要和大家聊一聊花生衣的好处。
花生衣的好处都有哪些？1、凝血止血
花生衣含有大量的维生素
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- 相信很多人都喝过豆奶，你知道吗，豆奶在西方被称为“植物奶”，可以一年四季喝！祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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