焦虑
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- 编者按:生活中,有很大比例的人会常常对一些还没有发生的事情感到焦虑,文章解释了为什么会产生焦虑的原因,以及3种能够消除这一问题的技巧。有了这三种技巧和心理健康专家的一些
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- 编者按:不焦虑的人总是相似的,焦虑的人却各有各的焦虑。但是,不管你焦虑的具体原因是什么,你的焦虑得以长期存在与你如何看待焦虑、处理焦虑密不可分:你是否因焦虑而苛责自己?是否
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- 新华社北京4月30日电(记者王镜宇、郑直)中国棋手丁立人30日成为世界棋王后告诉新华社记者,此次国际象棋世界冠军赛中,他在朋友、家人和团队的帮助下,赢得了一场跟焦虑的斗争。
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- 来源:中国疾病预防控制中心编辑:王静
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- 来源:富书(ID:kolfrc)一个人最难得的清醒:明白所有问题的答案都在自己身上。生活中你是这样的人吗?爱生气,情绪的按钮,总是被一些稀松平常的小事引爆。 爱焦虑,手中的沙子握得太紧,一
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- 编者按:在生活中总是会有很多诱因可以导致焦虑,比如担心和恐惧等,严重时焦虑会对我们的日常生活造成巨大的影响。作者列举了亲身试验的5种控制焦虑诱因的技巧,看看是否也能让你
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- 我报名了保险公司的 8 周睡眠改善课程,目前完成了 6/8。读过 2 本关于睡眠的书、也参加过 2 次比较系统的睡眠课程。我有种预感,这应该会是最后一次了。觉得自己可算毕业了,睡
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- “明明打算周日做攻略,却忘了今天调休要搬砖!”还有一周,五一假期即将到来,许多人一边日夜翘首以盼,一边拖着攻略待办,硬是把自己逼出了“节前攻略焦虑”。今年五一是春节后的首个
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- 深夜里,DDL(deadline,最后期限)马上要到了,电脑屏幕前的你却沉浸在一部小说的世界中,越看越入迷,很多人(包括小编自己)都有这样的经历。正如一条感同身受的朋友圈所说的:“每次考前几
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- 编者按:果断和自信地做决定的能力不是一种性格特征或遗传天赋。这是一种可以培养的技能,最好的方法是放弃那些干扰它的习惯。本文发布在Medium上,作者Nick Wignall,原文标题Want
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- 编者按:你有没有在回顾过去的时候,发现对有些时期的事情一点印象也没有?那些新奇的经历本应该为我们的某一天或某一周进行点缀,一旦日子变得乏味无聊,我们对时间的认知就会以令人
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- 没钱没车没房,被催婚、被投诉被工作压得喘不过气来,总是被生活追着跑生活压力太大,焦虑就无处不在焦虑本身不是问题,不会和焦虑相处才是问题KY教你告别焦虑,限时免费快快扫码领取
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- 潮新闻 记者 郑文资料图。图源:新华社疫苗与疫苗之间的悲欢,并不相通。4月15日至16日,2023全国疫苗与健康大会在杭州举行。从30多年前国外引进乙肝疫苗,到新冠疫苗自主研发迎来
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- 编者按:关于焦虑,我们了解的并不多。它可能不是一阵短暂的消极情绪,而是长期的习惯;它可能不会因为事情的解决自动消失,而可能伴随着特定的思考模式反复出现;它危害大、难察觉,成了
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- 太在意自己的身材和长相,或对外貌总是有消极的评价,其实是「自我客体化」的表现,即用外界的标准,并假设如果我是别人时,如何评价自己。这种粗暴、单一的论断给很多人造成了压力,忽
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- 本文授权转载自微信公众号真实故事计划(ID:zhenshigushi1)”。原标题 |算命成瘾的年轻人撰文 | 李 由编辑 | 温丽虹用玄学的方式事无巨细地测算命运,是很多年轻人沉迷算命和
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- 编者按:几十年的心理学研究证明,人类的大脑特别容易受到不确定性的影响。有证据表明,无法忍受不确定性是大多数焦虑症的核心特征,而这种不确定性会引发各种“灾难性的解释”,加剧
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- 编者按:焦虑是一种常见的负面心理状态,它让我们紧张、焦躁、恐慌,却又常常如影随形。当你感到焦虑时,甚至有时会觉得几乎不可能克服这种负面情绪。幸运的是,有很多心理和生理上的
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- 焦虑和抑郁是一种常见的心理问题,它们可以由许多原因引起,例如生活压力、情感问题、遗传因素等等。很多人可能会认为,焦虑和抑郁是闲人才得的疾病,只要忙起来就不会再有这种问题
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- 策划、撰文 / 大霸、卢舫编辑 / KY主创们在人人都感到焦虑的今天,无论你几岁,年龄焦虑都总是如影随形。它像一个闹钟提醒我们别忘记打卡:18岁,要成人并考上大学;25岁,应当找到一份
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- 一、不知道从何时起,周日晚上成为了一个“沉重”的时刻,一想到明天就要上班,打工人的脑中开始翻江倒海,关于工作的痛苦记忆全数活跃了起来。比如推不动的项目,愁人的汇报,催命的le
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- 青少年“考前焦虑”团体心理辅导班开始报名啦!考试在即,你是否受到压力、焦虑、紧张等情绪状态的困扰呢?如果你正面临着考试焦虑,正寻求积极调整,想要以身心轻松、精神饱满的状态
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- 最近,关于“请假焦虑”的话题,火上了热搜。有媒体在社交平台上就这个话题发起投票,近45%的网友选择了“一请假就焦虑愧疚”的选项。“请假堪比借钱,即便真有事,却总觉得自己在撒
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