据MSN网近日报道，来自英国的戴夫近来夺得了2018年“苗条先生”的桂冠。这位体重过去高达440斤的男子，通过每天徒步行走成功减重约262斤，而他在两年内全部行走约一万公里，这大致相当往来于旧金山和纽约一个来回。
在戴夫的记忆中，除了16岁到18岁这段时间，他几乎就没瘦过。由于肥胖的影响，他挑战过各种瘦身的技巧，无一例外都失败了。戴夫以前通过调理饮食的方法成功减重60斤，但最后还是反弹了，因为减肥的方法确实太不健康。
2016年4月，戴夫参加了邻居安吉在当地运营的瘦身俱乐部“苗条世界”。“站到体重秤上我大吃一惊，因为自己的体重比预想还要多近40斤。简直难以置信，当天晚上我就哭了。”第二天他就开始实行减肥计划，包括自己烹调健康饮食、积极锻炼等。
伴随着决议的成功实行，戴夫的体重也开始减弱。同时，他也接到了俱乐部朋友的鼓励，使他更有信心、更主动地进入到减重设计中。他开始在家附近的公园徒步，之后变为徒步上下班，每天大约要走16公里。换一种测量方法，平常我们走1万步约为7.5公里，每天走两万多步的戴夫说，很喜欢这种减肥方法，比起去健身房或上健身课，它在帮我减重同时还能省下不少油钱。
2018年2月，戴夫到达了自己的减重目标——180斤。随着体重的缓解，戴夫的血糖和各类健康要素都返回了基本水准，II型糖尿病也相继消失了。为了庆祝瘦身成功，戴夫和朋友们还进行了一场徒步盛会。“我找回了自己的生活，也无需担心坐坏公园长椅、不用害怕坐不下公交或飞机座位了。现在自己很快乐，世界变得越来越充实、广阔了。”他高兴地说。
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