网友Wilson Velasquez说自己曾经是一个沉迷网络游戏的胖宅男，今年26岁的他体重曾一度达到了320磅（约290斤），大腹便便的Wilson看起来十分显老，一点也不像年轻人。
肥胖的身材让Wilson遭遇了一些尴尬的事件，比如车上的安全带完全系不上，在同事面前一点面子都没有，经过多次的尴尬之后，Wilson终于下定决心减肥。他选择了传统的减肥方法，节食和锻炼，Wilson曾经一天节食14个小时，每周坚持几天，剩下的时间就像往常一样正常进食。
Wilson还坚持空腹锻炼的方法，不过这个方法并不科学，因为医生说在空腹时锻炼会使身体缺少糖分，进而开始消耗肌肉的蛋白质，所以对身体不太好。同时Wilson也会参与户外运动，比如徒步旅行和骑自行车，就这样坚持了一年，曾经懒惰的肥胖宅男就减掉了7英石（约90斤），并且Wilson还练出了满身的肌肉块，他的变化之大让所有的朋友们感到不可思议。
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