TED是一个全球性的思想盛会，这七场有史以来最热门的演讲你一定不能错过。

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编者按：TED是一个全球性的思想盛会，来自各个领域的人们都可以在TED的舞台上与世界分享他们的想法和观点。下文介绍了七场最热门的TED演讲，给了无数灵感和启发，也鼓舞了他们，希望对你有帮助。本文作者 Eva Keiffenheim, MSc，原标题为“How The 7 Most Popular TED Talks of All Time Can Improve Your Life”。

资料来源：TED (创作共用许可)

TED的意义远不止技术、娱乐和设计（Technology, Entertainment, and Design）。

第一次TED始于1984年，当时它并不成功，票都没有卖完，但如今TED已经发展成了一个全球性的思想盛会。

在TED和TEDx的舞台上，来自各个领域的人都能与世界分享他们的想法。一场强有力的演讲，不仅能让整个会场充满激情，听众的世界观也会为之改变。

在这篇文章中，我将为你介绍最受欢迎的七场TED演讲，看看它们能够如何改变你的生活。

7）幸福是什么？长达75年的幸福研究给我们的启示（罗伯特-沃尔丁格 3500万次观看）

罗伯特·瓦尔丁格(Robert Waldinger)是一位精神病学家，也是哈佛医学院的教授。他在演讲中回答了这个我们自问过很多次的问题：是什么让我们在生活中保持快乐和健康？

罗伯特介绍了一项历时最长的关于人类幸福感的研究，他的答案便是以此研究为基础得出的。

20世纪30年代，研究人员分别邀请了哈佛大学一批19岁的大二学生，以及来自波士顿最贫困街区的一群青少年参加这个实验。

在过去的75年里，研究人员每隔两年就会对研究对象进行访谈、体检、学业及工作状况检测，以了解他们的生活状况。

很多人认为名誉、财富和努力工作会带来幸福，但是罗伯特表示，他们错了。

他重点强调了对于我们的健康和幸福至关重要的因素究竟有哪些：

• 拥有良好的社交关系更有助于保持健康和幸福

• 亲密关系在于质量而不在于数量

• 拥有良好的人际关系不仅对身体有好处，对大脑也有好处

这个演讲如何改善你的生活：

无论你是25岁还是75岁，这个演讲都会让你更加珍惜你的人际关系。听完之后，你会觉得有一种冲动，想要去接触那些你爱的人，或者重新联系某个久违的老朋友。

6）外表并不重要——一个模特的自白（Cameron Russell 3500万次观看）

为了准备这篇文章，我重看了所有顶级TED演讲，但这是我之前唯一不知道的演讲。我希望能让18岁时的我看看它。

卡梅隆·罗素（Cameron Russell）曾为维多利亚的秘密、Calvin Klein、H&M、香奈儿等众多大牌走过秀。在她的演讲中，她以极其诚实的态度审视了成为一名模特所需要的条件——以及她为什么反对这些条件。

她的演讲充满勇气，并带有高度的自我反省。如今她的工作是在一个媒体空间里为边缘化群体发声进行创造性的合作。

这个演讲如何改善你的生活：

看了这个演讲，你会消除原本生活中许多肤浅的观念。另外，无论你看起来如何，你都会感觉自己的皮肤更好了。

5）如何讲话人们才愿听（Julian Treasure 4300万次观看）

你是否曾经觉得有时自己在讲话，但是根本没人在听？

那感觉糟透了。

幸好有Julian Treasure的演讲，他是一位优秀的沟通专家，提供了一套清晰的沟通规则和工具。

比如，他分享了谈话的“七宗罪”：八卦、评判、消极、抱怨、借口、撒谎和教条主义。

他还提供了改善任何对话的四个要素，以及改进你的演讲模式和提升表达方式的技巧。

这个演讲如何改善你的生活：

这个演讲会让你的声音更富有力量，提升你的沟通能力。它的信息量很大，有很多有用的建议。所以你看的时候，一定要做笔记。

4）脆弱的力量（Brené Brown 5000万次观看）

Brené是一位权威的学者，她关注人类的脆弱、勇气、真实性和羞耻感等领域。她是为数不多的能将自己的发现传播到普罗大众的科学家之一。我如饥似渴地阅读她的著作，并就她的见解写了一整篇文章。

在她的演讲中，她分享了最新的思考，关于为什么要在乎别人是怎么想的，为什么我们要学会接受脆弱。这是一次有趣的演讲，深刻地揭示了人与人之间关系的本质。

这个演讲如何改善你的生活：

这个演讲让你感觉到与他人建立联系的价值所在，并提供了一个如何与他人建立联系的好方法。

3）伟大的领导者如何激励人们行动（Simon Sinek 5100万人次观看）

在我读硕士的时候一位教授让我们看了这个演讲。不得不说演讲者Sinek真的是一个很会讲故事的人，听得我都忽略了他言词背后的证据。我同意Asmita Karanje的观点，Sinek实在是一个营销大师。

在演讲中他引入了一个流行的、众所周知的概念：黄金圈。无论你销售什么产品，创办什么公司：都要从为什么开始。在你找到了为何而做的原因后，先要把这个原因充分表达出来，再去解释你如何做。

这个演讲如何改善你的生活：

无论你是在开公司、学习某种业务，还是在寻找一些营销品牌的专业知识，他的演讲都会给你启发。里面的概念简单易懂，容易掌握，会提高你的演讲质量。

2）你的身体语言塑造你自己（Amy Cuddy 5800万次观看）

Amy Cuddy是一位社会心理学家，她最著名的理论是“自信的身体语言”。在TED舞台上，她揭示了我们如何利用自己的身体语言来改变别人的看法。

尽管她的研究颇有争议，但我还是喜欢这个“自信的身体语言”。不管是不是自我实现的预言——它能让我平静下来，增强我的信心。

这个演讲如何改善你的生活：

如果你正缺少自信、害怕挑战，它将会帮助你。无论你是要准备面试、重要会议还是考试，Amy都会给你一个简单、易用的工具，让你能够获得更多的信任。

1）学校正在扼杀孩子的创造力吗？（Ken Robinson爵士  6700万次观看）

Ken Robinson爵士既是一位国际教育顾问，也是一位艺术教授。他是我敬仰的教育领域杰出榜样之一。

在演讲中，他敦促我们重新定义我们的教育体系，我们需要从工业时代的学校教育体系转向更有创造性的教育方式。

他的以下话语我将永远铭记：

“我们可能看不到未来，但我们的学生会，我们的工作就是帮助他们有所作为。”

这个演讲如何改善你的生活：

它将拓展你对全球教育的看法。通过观看这个演讲，你将发现并点亮你的创意，去创造美好的未来。

结论

这些热门演讲提供了机会，让我们激发灵感。

你可以就从其中一个演讲开始，去探索它是否给你的人生带来了新的想法，让你感觉更好。

每当你觉得自己很迷茫的时候，就可以用这些富有力量的演讲来提醒自己。无论你在做什么，都可以通过它们来寻找灵感和意义。

译者：张茉茉

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