当前甲流处于流行高峰期，身边不少人都感冒了。西西科科整理了这篇内容，请查收！

为何今年的流感数目较多

“新冠三年期间，大家都养成了戴口罩，进行个人防护的良好习惯，既往3年，流感整体感染情况较低，人群感染率低的同时，人体对流感病毒的免疫力较低。口罩脱掉之后，流感病毒开始进行传播，这时身体里对流感病毒没有很强的抵抗力，就比较容易出现大范围的流行。”3月1日，中华预防医学会感染性疾病分会常委兼秘书长、中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮告诉记者。

每年流感都会发生，只是范围大小的问题。林炳亮表示，“并不是说感染新冠后抵抗力降低，而是在整个防控过程中，我们戴了口罩之后，就极少有机会接触到流感病毒，如果没有接触到流感病毒，人们针对流感病毒的免疫力就减弱了。”

当前流感阳性率在继续上升

当前，流感正处于高峰期。根据中国疾控中心“国家流感中心”发布的最新流感监测周报，2023 第8周南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升，以甲流A(H1N1)pdm09为主、A(H3N2)亚型流感病毒共同流行；（2月20日-2月26日）共报告390起流感样病例暴发疫情。

流感高峰什么时候过去

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋2023年3月在接受采访时表示，这很难进行预测和判断。之所以难以预测，是因为流感整体的流行规律已经被打乱。过去三年里，因为疫情我们一直戴着口罩，就会使人们身体里面对于流感病毒的抗体有所下降。不同的人下降的程度不一样，所以不能按照既往的流感流行的规律来判断现在起始的时间和结束的时间。

此外，胡洋表示，现在人们戴口罩的习惯也有了变化。有些人坚持戴，有的人已经不戴，这给预测流感病毒的传播程度带来一定的困难。“不过对于流感，一定程度上也可以参考新冠的流行趋势。按照之前规律，感染高峰可能会在持续一个多月左右后结束。”

防甲流现在打疫苗还来得及吗

浙江省疾控中心传防所副所长孙继民3月5日在接受采访时指出，一般推荐每年九、十月份，也就是流感高峰来临前打疫苗，打完两周左右可以产生有效的抗体。

当然，如果正处于甲流流行期，及时打疫苗也能达到一定的预防效果。

感染甲流后多久能恢复

甲流是自限性的疾病，轻症病例一般在发病后一周是可以自愈的，出现症状之后，建议居家充分休息，多饮水，保证室内充分的通风。

浙江省疾控中心传防所副所长孙继民3月5日在接受采访时提醒，人群对流感病毒普遍易感。得不得流感有三个因素，第一个是近期有没有感染过，第二个看有没有打过疫苗，第三个就是你的抵抗力，前两个因素决定你易不易感，但是感染之后的症状要看你本身抵抗力如何。

除了接种流感疫苗外，甲流其他的防护措施与新冠防护基本相同。

▶ 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；

▶ 双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；

▶ 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；

▶ 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；

▶ 每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；

▶ 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时建议佩戴口罩。

胡洋医生也提醒，对于想要春游的人来说，近期建议还是暂缓出行，避一避流感感染的高峰。日常出门，也还要做好基本的防护，戴好口罩。

来源 | 健康时报

责编 | 邱学晶

审核 | 曹雪梅

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