兰兰两岁了，之前都是妈妈照料的，但是后来因为婆婆老是念叨说媳妇不挣钱儿子一个人养家多辛苦，所以妈妈也出去上班了，老人又说自己身体不好不肯来帮忙，于是兰兰一时就没有人专门照顾了，上了早托，没多久就开始变的瘦弱，不爱吃饭也不长个！原来是当爸爸的胡乱给孩子做饭，妈妈又没时间管闹的。直到春天兰兰生了一场病，老人这才愿意来看孩子。有三种饭，是兰兰身体变差的元凶：

1、 过早饭

虽然到了六个月以后的宝宝就可以开始吃辅食了，但是一岁以内的孩子主食还是应该以奶为主，3岁以内的孩子要单独准备清淡易消化的辅食。很多家长因为太忙了，或者没时间，懒得给孩子单独准备饭，结果孩子吃的大人饭太多消化不了，就积食了。

2、 汤泡饭

有的家长为了让宝宝好消化，想出“汤汁泡饭”的方法，将米饭、馒头泡软方便宝宝吞咽，而且“有滋有味”的汤汁也能刺激孩子食欲，让孩子多吃，殊不知，未经过口腔内解决的饭菜，更完整、块儿大，同时淀粉没有被唾液酶初步分解，消化液被汤汁冲散，大大增加了肠胃的消化负担，更容易引起积食、脾胃虚弱。

3、 盐味饭

很多老一辈的说“吃盐长力气”，所以过早、过多的让孩子接触盐味重的饭菜，而孩子正处于对味道的“探索”阶段，吃惯了“寡淡无味”的母乳、辅食，一旦接触到咸香、辛辣等“口味重”的食物自然爱吃，但是一方面调味品会加重脾胃、肾脏的负担，另一方面盐中的钠会阻碍身体对钙质的吸收，耽误孩子长个子。

这三种饭，是家长再忙都不应该给孩子吃的，三岁以下的孩子一定要单独准备饭，而且有必要准备一些双低聚乳清，双低聚乳清可以在孩子添加辅食的初期就一起喝，也可以搅拌近粥中，能消食导滞，缓解孩子积食、消化不良、便秘、腹泻等胃肠问题，还有助于脾胃功能的增强，促进食物消化、营养吸收，助力孩子的长高和身体发育。