当宝宝渡过「蠕嚼期」之后，就进入了“细嚼期”（宝宝9-11个月龄）。

在这个阶段，宝宝的食欲变强，会开始想动手抓食物来吃了，要注意小手的卫生。

宝宝的辅食多以半固体或固体食物为主。宝宝需要补充足够的营养，来满足身体发育的需要。

辅食吃的对，宝宝好牙一辈子

牙齿的好坏关系到宝宝的医生。

所以，在宝宝长牙的时候，家长们一定要满足这个阶段宝宝身体所需的各种营养。同时，此时的宝宝胃口也大开，食欲猛增。

这个阶段的宝宝，乳牙已经长出来了，有可能是4颗，或者更多。牙齿接二连三的萌出，使得宝宝的咀嚼和协调能力快速发展。宝宝的小舌头能够前后、上下，左右活动，会用牙龈咬碎舌头弄不碎的食物。

妈妈是孩子最好的营养师。

妈妈可以给这个时期的宝宝增加软面条、肉粥、小馄饨等食物。辅食尽量多一些花样，让宝宝一眼爱上。

鸡肉青菜粥

原料：大米、鸡胸肉、青菜、盐适量

做法：

1、鸡腿肉去皮切小粒，将青菜切碎；

2、紫砂锅熬白粥，熬至八成熟；

3、然后将鸡腿肉放进去继续煮；

4、等快好后将青菜碎、盐放进去再煮个5-10分钟就好了。

鲜肉馄钝

原料：鲜肉末1勺、葱末少许、小馄饨皮6片、肉汤1/2杯 、紫菜少许

做法：

1、将肉末，葱末拌成肉馅；

2、然后把肉馅包在馄饨皮内；

3、再用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。

蛋包饭

原料：蛋1个、炒饭6两、太白粉1/4小匙、盐少许或不放以及番茄酱2小匙(一岁以后)

做法：

1、将蛋打散，加入太白粉和盐搅拌均匀；

2、热油锅，将多余的油擦干净，再将蛋液平缓且均匀地下锅；

3、等蛋皮呈现金黄色的圆形时，将炒饭放到蛋皮的中间；

4、迅速将蛋皮四角包好固定，盛入盘中并淋上蕃茄酱即可。

排骨汤面

原料：排骨高汤1碗、细面1小把、白菜叶2片、香菇1朵

做法：

1、将细面掰断，面条长短要根据宝宝咀嚼能力来定；

2、将排骨高汤放入奶锅里，放入香菇末、肉末煮开5分钟。记得将香菇、青菜提前焯水后切碎，排骨去骨留肉剁碎；

3、接着放入面条，煮至软烂；

4、出锅之前加入青菜碎煮开就好了；

5、在面条出锅前可以放些胡萝卜丝调色，这样看起来会更有食欲。

肉松饭团

原料：米饭1碗、肉松适量、海苔适量

做法：

1、将肉松包入米饭中，将米饭揉搓成圆饭团。

2、将海苔搓碎撒在饭团上即可。

宝妈经验谈：

@仔仔002：10个月的宝宝基本上都可以跟着我们大人吃了，添加的辅食有很多粥、面条、肉之类的。

@VIVI妈咪：我家宝宝11个月的时候已经可以吃面疙瘩之类的了，其他的还有蒸鸡蛋和米粥等。

@木易扬子：最好能用勺子喂辅食，做的食物不要太精细，宝宝需要吃颗粒些的食物来锻炼咀嚼和吞咽能力的。