当胎宝宝来到妈妈肚子里安家之后，孕妈最大的任务就是照顾好腹中孩子，如何确保自身以及胎儿顺利度过整个孕期，这让无数孕妈困扰不已，尤其是第一次当妈妈的女性，她们不知道哪些事情应该做，哪些行为要避免，这样一来，孕妈在做任何事情时都可能被束缚，整个孕期也很难熬，但是为了孩子健康成长，准妈妈只能默默承受一切痛苦。在一年四季当中，夏季高温天气让人特别难受，孕妇更是非常怕热，而且这个季节细菌病毒繁殖很旺盛，各自蚊虫也蠢蠢欲动，若这个时候不注意卫生或乱吃东西的话，很容易对胎儿和自身健康造成伤害。

所以说，为了保障母子安全度过孕期，即便夏天再炎热，孕妇也要避免这3种行为，容易动胎气。

一、经常吃路边烧烤之类

一到夏季，很多准妈妈吃饭没胃口，总是想吃些重口味食物，比如麻辣或烧烤等等，虽然夏季是吃烧烤的好季节，但是准妈妈还是要尽量避免这种行为。小婷怀孕26周了，进入夏季之后一点胃口都没有，她忍不住在外面吃了一次烧烤，没想到刚回家肚子就开始痛，然后一直在拉肚子，或许是有些宫缩，肚子还一阵阵发紧，原本以为拉完就好了，没想到第二天情况更严重了，肚子持续在咕咕作响，最后不得去打点滴。有了这次可怕的遭遇后，小婷再也不敢随便吃路边摊小吃了。

虽然孕妇没必要草木皆兵，但是食品卫生以及食物熟透程度必须得到保障，而且缺一不可。很多路边摊食物都不太卫生，烧烤类食物多半没有彻底烤熟，可能存在寄生虫或病菌感染的风险，某些病菌还能透过胎盘屏障从而造成羊膜囊感染。除此之外，拉肚子以及腹痛容易引起子宫收缩，对胎儿也有不利影响。虽然正常人吃路边摊食物影响不大，但是孕妇免疫力偏大，肠胃功能也偏弱一些，稍有不慎就会病从口入，孕妈可别不以为然。不过，若孕妈实在很馋的话，不妨自己买食材加工，吃起来会更放心。

一、直接对着空调吹、长时间呆在空调房内

事实上，孕妇可以正常使用空调降温，不过温度不宜打得太低了，不然容易着凉，而且不要对着空调吹冷风。还有一点要注意，长时间待在空调房内容易引起一些健康问题，因为空调房空气较浑浊，氧气浓度不高，此外，长时期缺乏运动也对胎儿以及自身健康不利，因此孕妈要注意经常开窗透气，还要适当进行户外活动。

二、一次吃太多冷饮

进入夏季之后，冰镇食物是解暑的好办法，孕妇并不是不能吃冷饮，不过要根据个人体质而定，有些孕妈肠胃功能不好或者体重偏寒，这种情况尽量不要吃或少吃冰激凌或冷饮等等，即便是冰镇食物，也要等其恢复常温状态再使用，这是因为，一次吃大量低温食物，可能会引起腹痛或宫缩。

在夏季高温状态下，孕妈自身会很不舒服，还会被诸多不利因素困扰，希望准妈妈们能多加留意，上面这些能伤害胎儿的行为要尽量回避，这样才能全方位保证胎儿安全。

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