郝老师 好园长

我们都知道，孩子在幼儿园生活，往往比在家里的时候更容易得病，除了小朋友之间容易交叉感染之外，资深的幼儿园老师另有说法……

康康4岁了，基本上每个月都要生一场病，不是感冒，就是肚子痛，有时候甚至是不明原因的不舒服。

孩子不舒服，家长也不敢忽视，往往是又跑医院，又留家守护。其实，孩子很多的健康问题是与家长不正确的护理方式密切相关的。

不要"制造紧张"

家长不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声等等，这些要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。

　　更不要以"送你去幼儿园"吓唬孩子，家长要给孩子多讲一些上幼儿园的好处，比如有许多玩具、好多小朋友一块玩，让孩子感受到上幼儿园是快乐的，从而期待着每天的幼儿园生活。

今天学了什么呀？ 放学回家后，全家人围着孩子问这问那，不仅使孩子厌烦，还会强化入园的"不适应"。因为情绪是受客观环境影响的，成人的紧张和反常表现会直接影响孩子，使他们产生焦虑情绪，近而影响到孩子的身体健康。

不要"匆忙早餐"

有的家长怕孩子在幼儿园吃早饭吃不好，每天早晨一定要在家给孩子先吃上一顿早点，又是牛奶，又是鸡蛋，让孩子吃得肚子饱饱的，但是为了怕迟到，一路却走的匆忙，反而影响了孩子的消化机能。

其实，与其让孩子在家里匆匆忙忙地吃，不如让他在幼儿园里安安稳稳地吃。正规幼儿园里的食谱都是经营养专家科学配制的，其营养搭配合理，家长可完全放心。

不要"密捂不透风"

只有保暖才能不感冒？事实正好相反，很多孩子的感冒恰恰是被大人“捂”出来的。幼儿园游戏多，活动量大，而且孩子本身都好动，穿得太多，很容易出汗，汗湿了衣服，凉凉的贴在身上，就容易受寒着凉。同时，家长需知道，“春捂”并不是说穿的越多越好，而是要捂得有讲究，既上薄下厚。

春、夏季最好给孩子多带几套套干净的衣裤放在幼儿园里，当孩子出汗过多时，老师可以及时为孩子更换，避免孩子着凉造成感冒。

不要"刻意加餐"

一些家长总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否喊饿，都要哄着孩子吃很多的饭。这样的饮食习惯很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。

不要“晚睡综合症”

晚睡给孩子带来潜在危害，是家长所无法想象的。睡眠缺乏会影响身体的免疫系统正常工作，从而增加患感冒和感染性疾病的可能性。同时，睡眠会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式。所以足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。

家长要培养孩子早睡早起的习惯。孩子最佳的睡觉时间是晚上8点半，最迟不能超过9点。早上起床的时间最好是7点以后。周六日也保持这种习惯，同时要坚持午睡。

特别是在这个疾病高发的季节，做好以上5点的同时，我们还要做好家庭的日常卫生及保健工作，杜绝疾病的传播。

1、保持室内环境的清洁卫生，有利于减少细菌，降低疾病发生的几率。

2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。

4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

5、尽量避免带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

6、尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅。

孩子健康成长是老师和家长共同的希望，只有家园配合，才会为孩子创造一个快乐的成长环境。

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