前几天闺蜜带着孩子来我家串门，一进门就开始嫌弃，你呀，每天除了上班做饭，是不是都不管自己了？看看你的脸色，就是个黄脸婆，再看看你脸上的雀斑，数都数不过来了。没错，这就是我的闺蜜，也许在其他人眼里，觉得她说话太冲拉，可是我就喜欢这样的，因为互怂就是我们的日常，其实这也是最真心的话，能让我们及时发现自己的不足。

当然，闺蜜来我家肯定不会怂完我就结束了，看她最近的脸色越来越好，皮肤也越来越细腻，粉粉嫩嫩像婴儿的肌肤一样，就知道她肯定给我带来了美容的好方法。这不，她刚坐下，还来不及喝口水，就站起来说要给我做碗汤。这可是比燕窝还管用的养颜汤，隔三差五吃一碗，还原真正婴儿肌。还没等我反应过来，她已经走进厨房，找材料动手开始做了，对我家比我自己还熟。

【养颜汤的做法】

材料：鹌鹑蛋5颗、红糖两小块、桂圆5个；

制作步骤：

1、取一个汤锅，锅中放入红糖，还有剥好壳的桂圆，开小火煮，将桂圆和红糖的香气融合，然后转小火；

2、拿个圆汤勺，汤勺中放一点开水，打入一个鹌鹑蛋，再将鹌鹑蛋慢慢的倒入水中，这样煮出的蛋一个个完整漂亮，也不会有很多的白沫。按照这个方法将所有的鹌鹑蛋放入锅中，煮熟后就可以吃了。

才几分钟的时间，闺蜜就煮好了这碗养颜汤，先不谈它的作用，吃起来真的是好吃，一口一个鹌鹑蛋，吃起来也不腻，汤带有桂圆和红糖的香气，甜度刚刚好。不过就这一碗普通的汤，真的有闺蜜说的那么好？闺蜜的婴儿肌难道就是吃了它吗？

当然！先给你说说鹌鹑蛋，平时我们经常吃的是鸡蛋，鹌鹑蛋很少吃，其实鹌鹑蛋的营养价值非常的高，还被称为“动物中的人参”鹌鹑蛋有补气补血，益智健脑，养颜美肤的功效。所以这道汤中光光一种食材，功效就不比燕窝差了，关键是价格便宜好多，鹌鹑蛋天天吃都吃得起，燕窝的话，按照我的消费水平，最多一周或者半个月吃一次。

再来说说红糖和桂圆，这可是每个女人家中必备的食材，这里说的红糖，一定要是纯正红糖，不能是赤砂糖哦，红糖和赤砂糖长得很相似，它们除了价格的区别外，很重要的一点是红糖甜度没有那么高，各种维生素还有铁的含量也更丰富，赤砂糖的汤只能叫糖水，不能叫养颜汤。用桂圆和红糖搭配，最适合睡眠不好的人，睡得好了，对皮肤就有更大的帮助。看来闺蜜用这碗汤喝出粉嫩嫩的婴儿肌一点都不夸张，为了下次见面不被她嫌弃，我也要赶紧喝起来。