英国王妃梅根以其健康的生活方式受到外界众多关注，在她和哈里王子的第一个孩子阿奇·哈里森·蒙巴顿-温莎出生后，人们很好奇梅根的产后恢复计划，然后梅根似乎并没有打算像她的嫂子凯特王妃以及其他名人女性一样在产后闪电瘦身，以恢复自己在公众眼中的形象，梅根选择慢慢适应作为母亲的新生活，用更健康的方式恢复身体。

凯特王妃育有三个孩子，在怀孕期间凯特的身体状况并不是很好，常常需要更多的营养和休息给肚中的孩子提供保障，这也导致凯特在怀孕过程中发胖严重，但在三次分娩后，凯特再次亮相总会让人惊呼她身材的恢复之快，甚至比怀孕前还要消瘦，虽然这很好的帮助了凯特提升形象，但无疑这样的闪电瘦身是不健康的，对女性身体负荷极大。

苏赛克斯公爵夫人在分娩两天后与丈夫哈里王子向大家介绍了他们的宝宝，在一家三口的合影中，梅根身穿白色风衣，很多人称赞了梅根的服装选择，完美的展示了自己的丰腴，却并不显得肥胖。

相对于凯特王妃的闪电瘦身，梅根制定了更健康的健身计划，不过对于梅根的准确健身程序并没有被曝光出来，在小阿奇出生后，苏赛克斯公爵一家以及他们的工作团队对他们和孩子的消息严格保密，不过梅根很可能会选择她一贯的健身方式：跑步和瑜伽。

梅根常常选择跑步锻炼自己的身心健康，当她和哈里王子住在诺丁汉小屋时，她喜欢在肯辛顿宫的操场上跑步。而瑜伽应该是梅根最喜欢的锻炼方式，这其中有她母亲的影响，她的母亲多里亚·拉格兰正是一位瑜伽教练。

在梅根分娩之前，有消息传出这位准妈妈一直在进行产前瑜伽锻炼，这也很完美的解释了为什么梅根在怀孕期间并没有出现肥胖和水肿的情况，而在分娩后，梅根可能会选择一些柔和的拉伸瑜伽锻炼帮助自己恢复身材。

当然，梅根身材恢复的健身计划并不会立刻展开，她需要一段时间让她的身体从分娩中恢复过来，不过这并不妨碍梅根为自己的健身计划做准备，在她和哈里的新家里有一个健身房和一个瑜伽馆，当她的身份准备好的时候，梅根会很充分的利用这些实施自己的健身计划。据报道称，梅根希望自己的新家有一个带“浮动”地板的瑜伽馆，可以给使用者一些助力，这样他们就可以带着他们的小阿奇一起做瑜伽了。

梅根也许会对身材能否恢复感到担忧，因为在她没有进入王室前，正是凭借火辣的身材受到外界关注，甚至有人说哈里王子选择梅根也有她身材的原因在里面，但是梅根并没有选择第一时间闪电瘦身，因为她更注重健康和女权，这位公爵夫人从公开表示“没有一条规定说产妇分娩后必须恢复身材”，这是对女性的尊重！

无论之后梅根的身材会发生怎样的变化，她仍是那个受欢迎的梅根·马克尔，绝不会因为她的身材导致外界对她发起“攻击”。

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