夜里让宝宝哭着而不去照料他，可能是父母最难做到的一件事情。下面是一位母亲的感受。

我带着宝宝从医院回家的时候，只有一份手写的照料婴儿的注意事项。我所知道的就是，宝宝会在他需要睡觉的时候睡着。在头几个月里，任何他哭的时候我都去照料他，换尿布，并且喂奶;夜里他醒的次数很多，而且大多数时间在大床上跟我一起睡。

当宝宝哭的时候我会变得恐慌。我确确实实愿意做任何事情以抚慰他不要哭。我的肾上腺素分泌更多，心跳加快。有人问我是否有他睡眠作息表或者喂奶时间表，而我不知道该怎么去说。

他总是叼着乳头，好像这已经成了固定状态，而且他睡得很少。我偷偷地听着他的哭声洗过两次澡，然后就一直觉得非常对不起他。当我打听别人的孩子以及他们的睡觉习惯时，他们总是不清不楚的说一些类似"孩子想睡觉的时候就睡了，不多不少"，还有"每个婴儿都是不一样的，就像雪花一样。有些婴儿就是比别的孩子睡得少"。我发现这些根本没有用。

我一直在期盼着宝宝"睡过一个晚上"，但从来也没有发生。每天夜里他醒来7-8次，白天也睡不了多少，只是很短的小睡。有时候，当我喂奶把他哄睡，然后把他放下小睡，他会在我刚放下的时候醒来并且哭闹。我只得在他睡觉的时候也抱着他。

我在书上读到应该随身带着孩子，并且像美国人一样"穿戴"着孩子。我用一辆婴儿车带着他走路以及办事。当时他已经10个月大了，已经形成了夜间的作息规律。我在晚上8点喂奶哄他睡觉，然后放进婴儿床，他会在晚上10点醒来哭闹。我给他换尿布并再次喂奶哄他睡觉，并且小心的，非常非常小心的，把他放在婴儿床里，然后整个晚上每两个小时或者一小时就重复一次这样的操作。

有时候他会在被放下的时候就醒，然后我不得不从头开始整个过程。夜越深，他也越来越累，我放下他的时候也更容易醒，抚慰他入睡的时间也越来越长。大概早上6点的时候，他醒来了，偶尔很短的小睡一下。

有时候我甚至不能放下他来吃个晚饭，只能抱着他吃。有一个晚上，当他哭的时候我去看他，然而喂奶不起作用，无论我做什么他都不停的哭。那一刻我意识到他并不怎么需要我，而是需要睡眠。我们都精疲力竭了。

我们以前也听说过"让孩子哭个够"，我认为这种方法很残酷。然而我的丈夫要尝试这种方法，而且很显然我们需要改变策略了，因为尽管为了孩子我愿意让自己受任何罪，宝宝却明显的因为睡眠不足在受罪。

宝宝的表现完全就是一个过度疲劳的婴儿。他很容易受惊吓，会因为突然的惊吓或者大的嗓音而失控的哭闹。他自己说睡不着的，也不能保持熟睡状态。

所有我读过的关于"夜间照料方法"以及"随时照料孩子"等方法都不能帮助宝宝，相反是在伤害他。我们决定尝试一下"让他一次哭个够"的策略。

头一个晚上我像往常一样在晚上8点把宝宝放下，但是在10点他醒来哭闹的时候，我不去管他。那是我所做过的最难的事情之一，但为了宝宝好我怎么也要尝试一下。他哭了45分钟，我都觉得自己要死掉了，神经紧张的要命，我一直在哭，整个身体在发烫，不停的颤抖、出汗，心在怦怦地跳。我觉得，他可能会认为我要抛弃他，他永远不会再相信我。

然而他停止哭闹以后就一觉睡过了整个晚上，要知道宝宝从来没有一次睡觉超过4个小时，我都以为他睡死了。但第二天早上他快乐的醒来，休息的很好，在他的毯子上玩了两个小时后又再次入睡，这也是第一次。宝宝从来没有过不含着乳头入睡的情况。

从那时起，我们努力保证宝宝在他需要的时候能够睡觉。我们先给宝宝洗个澡，给他读一会书，喂他吃一会奶，大概晚上6点的时候把醒着的宝宝放下让他睡觉。白天他有两次小睡，有一个简化的睡眠程序，早上睡两小时，下午早些时候睡一小时。不知道为什么他在小睡时不哭闹，只是很安静的快速入睡。

然而，几周过去以后，夜里我放下他的时候仍然要哭45分钟，这一点对我来说很困难，甚至是痛苦的。好在他一旦入睡就能睡12个小时，这真让我不敢相信;而且白天我们跟他待在一起的时候他非常高兴。白天他也非常安静;在头几周内他就像是在冬眠。他几乎不再哭闹了，注意力集中的时间也变长了。最终，宝宝睡觉时不再哭闹了，而且睡一整个晚上，每个晚上睡12个小时。

以上是一位母亲分享的自己的感受，可见，当父母进行睡眠训练的时候，婴儿在晚上的哭闹肯定会暂时性加剧。根据孩子不同的表现改变自己的策略，可能会更好的帮助孩子睡眠。