导语：美好的一天从早晨开始，可是很多人的早晨并不美好，因为早上很多人都有起床困难症，还有就是很多父母会用各种“简单粗暴”的方式叫醒孩子，很多时候孩子面对父母的简单粗暴的叫醒，人虽然醒了，也起来了，但是心情却是灰暗的，这就是“杀伤性叫醒。”

什么是杀伤性叫醒呢？

杀伤性叫醒就是用惊醒的方式，让人立即恢复意识，这是一种简单粗暴的叫醒方式，这种简单粗暴的叫醒方式会影响人的身体健康。

叫醒孩子起床的错误的方式：

1、我们小时候经常可以听见父母早上大喊：“还不起床，都七点了，不上学了吗？”包括现在的我们，很多时候也会这样的叫孩子。其实每个人在早上都是有赖床的心理，都会想在多躺一会儿，很多时候家长用这种指责的话语，孩子在早上就会觉得被父母指责了，是被父母“喊”起来的，而不是自己睡醒的。

2、还有一些父母喜欢直接进孩子的房间，一把掀开被子，然后去拍打孩子。这种做法孩子有可能在熟睡的时候被惊吓到，然后直接掀被子孩子会下意识的捂住被子，然后父母和孩子会有些言语上的不愉快。孩子突然间失去了被子也会失去安全感，本来盖得好好的被子被人一下子拿走了。所以这种方法是最不可取的。

3、不停的唠叨孩子，让孩子起床。很多时候父母在第一次叫孩子起床的时候，孩子没有起来，就隔个三两分钟的跑去孩子房间再次叫醒孩子，孩子其实在第一次父母叫醒的时候就已经有了要起床的信号，但是因为一次又一次的去叫醒，唠叨，孩子会有逆反心理，会觉得不停的叨叨心理很烦心理上也不能接受。

以上几种用语言，肢体行为以及一些噪声等等突然间打算孩子的睡眠，都是属于杀伤性的叫醒方式。

我们应该用什么样的方式去叫醒孩子呢？

1、我们应该给孩子一个时间概念，什么时间上学，需要在什么时间起床，要提前告知孩子，或者是用闹钟的方式亦或者是自己亲自叫醒孩子，建议这个时间需要有个几分钟的松动的时间，给孩子以缓冲。

2、我们可以采取轻音乐的方式叫醒孩子，我记得孩子在幼儿园午睡的时候，每次睡醒都是有固定的轻音乐，孩子们一听到这个音乐就自然而然的慢慢的从水面状态到了清醒的状态，我觉得我们可以采取幼儿园的这种方式，放在家里也一样适用。

3、有些家庭有看早间新闻的习惯，父母可以打开电视机，一听到电视机早间新闻的声音，孩子就知道该起床了，时间到了。

4、家里有一个固定的人来叫醒孩子，这个人应该是不急不躁。不能唠叨，让孩子对起床信号有个消化的时间，孩子在听到这个信号的时候知道自己该起床了，然后按照自己的起床的时间意愿起来。

重点提示：其实叫孩子起床的过程中，一定要态度坚定，但是一定要温柔，还要有足够的耐心，每个孩子的情况也不一样，有些孩子很容易被叫醒，有些孩子会有“起床气”也有些孩子比较难叫醒，这时候家长就就要足够的耐心来叫孩子起床，千万不可有文中的那些“杀伤性叫醒”的行为。

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