当你一直在抱怨宝贝体质不如别人的时候

别人家的小孩正在锻炼中成长。

当你在听儿童感冒发烧讲座、幼儿园里吃什么的时候

别人家的小孩在自己大口吃饭，自己穿鞋，知道如何保护自己。

如果不希望孩子体质差还问题多多

就别把孩子困在空间有限的温室

放开他们的双手

让他们在运动场上

在蓝天白云下

奔跑、打滚、跌倒和受挫

当宝贝们在“温室”的呵护中放弃了“野蛮生长”

害怕未知，不敢尝试……

我们尝试、期望、并努力想带给孩子们另一种能量，

关于勇气，关于突破，

关于挑战和关于“我自己”！！！

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这里既是教室、也是运动场、游乐场，场内教具、器械以及授课标准都是严格统一执行的。

一楼有舒适的家长等待区，还有各个区域包括上课教室的高清监控视频，第一时间看到孩子的上课情况，透明又贴心。

一楼休息区

一楼监控

二楼有个装修粉嫩的卫生间，门口的脚凳可以帮助孩子们自己洗手照镜子，小细节满分~

敞亮的儿童专属大型运动场馆组成专业的活力空间，搭配着舒适的休息区，告别了一贯的顾问室或者各种小隔间配套组合，这里的布局似乎才是运动健将们的标配，简约而不简单的运动场，开阔中充满了汗流浃背的活力！

老师们的昵称是佩奇、斑马、袋鼠、可乐、西瓜等等，可爱亲切的名字瞬间拉近了和孩子们之间的距离，而且兔加熊的老师大部分都是体育专业毕业的，在运动方面可谓是经验丰富。

教室的墙壁上是高约1米的软包，即使孩子不小心碰在上面也不必过于担心。给年龄比较小的孩子上课的功能性训练室里，地面铺的是软软的人造草坪，孩子们可以尽情地摸爬滚打，家长完全不用担心会磕碰疼了。

宽敞明亮的教室里除了必要的教具，没有多余的东西，运动起来孩子们更能跑得开，而且避免了一些安全隐患。

在训练过程中，1:3的教练比，足以让教练关注到每个孩子在训练中的状态。

每节课1个小时，前10分钟是愉快的热身时间，在欢快的小游戏中，孩子们跑跑跳跳完成了热身。

听老师口令，找到相应颜色的碟子，并套进中间的杆子里

这不是传统意义的体育课。从热身、到体能、到拉伸，一个小时，并不仅仅为了出汗那么简单。双脚联合跳、跨越障碍等项目是在幼儿运动中代入了感觉统合训练。

/ 匍匐前进 /

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杆下匍匐前进特别能锻炼孩子的上肢和腰部力量，看似柔弱的小姑娘因为坚持来运动，都能把小伙子远远地甩下，看那不服输的劲头，真是又萌又有力量。

/ 水适能 /

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如果说旁听别的课程帮主觉得不错的话，那么进入兔加熊的水适能课程，瞬间被俘虏，场馆内暖暖的，泳池里的水保持恒温，孩子们在水里仿佛回到了故乡，欢快地扑腾。

没有孩子不喜欢玩水，而水适能的课程还将儿童体适能与游泳教学相结合，将陆地运动搬到水中进行，借助水的浮力和阻力，进行心肺耐力训练、肌力训练、爆发力、协调、平衡力等体适能训练。打造颠覆传统的趣味游泳教学，让孩子学会基础的游泳技能，提高身体适能。

/ 爬梯子 /

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花式爬梯子，除了正向蹦跳以外，还有向前向后走，手脚并用爬梯子，对体力的消耗还挺大，特别适合让孩子“放电”。

作为专业的儿童运动馆，老师会根据孩子的不同情况定制练习，也会尤其注意对身体的保护，降低运动对身体的损伤。

在孩子运动的过程中，老师也会一对一盯着，及时提供帮助和鼓励，这次没能独立完成？没关系，我们再试一次，老师保护你。

/ 跳箱运动 /

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对于年龄较小的孩子下肢力量稍显薄弱，而跳跃运动则可让孩子的下肢腿部力量、爆发力和协调灵敏及速度都得到很大改善。

Jump Jump Jump……

我要飞得更高

/ 过火车 /

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这个项目前半部分对比较小的孩子来说，难度稍微有点大，但是在老师的鼓励下，小朋友们都尝试了好几遍，运动锻炼的不只是身体，更是敢于尝试的勇气。

成功过关的孩子获得了成就感，没完成的也能总结经验，抗压受挫能力 up up up！

/ 平衡木 /

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这个项目也很明显，锻炼的是孩子的平衡协调能力，不过除了老师们会灵活地对教具进行变化，从小心翼翼地挪动到伸平双臂淡定走过，需要的可能不过是不过几节课的时间。

/ 小细节 /

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在旁听的过程中，帮主注意到一个细节，当孩子们完成每一个动作，老师都会给予积极明确的鼓励：“刚才做得很棒，give me five！”

当孩子对运动项目望而却步时，老师鼓励“可以再试一次吗？”老师的鼓励如沐春风般轻拂着一个个晕红的小脸蛋。

孩子脸上的表情会告诉你他的“心路历程”，从“哇，感觉好难，我能行吗？”到“好吧，我来试一试”，再到“哇噻，我比蜘蛛侠还要厉害！”

当这样的体验一遍一遍重复，“我能”这两个字就会深深地印刻在脑海里，比你说一万遍“你要有自信啊！”都强。

项目结束后，孩子们会帮忙将教具归位，平时很少干活的小家伙们一脸认真地努力搬运，莫名有点小感动。

/ 拉伸放松 /

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课程的最后，一定不能少的当然是放松拉伸啦，拉伸既能增强身体的柔韧度，提高孩子的肌肉弹性，按摩放松还有效缓解运动后产生的肌肉疲劳。

我们这一代人嘴上喊着减肥，事实上从来迈不动腿，在家葛优躺在外低头族，而强健的体魄和不断迈出去的勇气是需要不断培养的。