教养越好的人，人际关系通常也越好，因为他们懂得设身处地，也会有意识地去与人为善。
没有教养的人则刚好相反，自私自利，凡事以愉悦自身为前提。生活调查发现，越是没有教养的人，真正的朋友越来越少，注定没有多大出息。
吃饭是每个人生活的基本。在一日三餐的细节里，不仅体现着一个人的人生态度，也暴露着一个人的教养。
吃饭过程中的行为习惯是长期形成的，因习惯成自然的原因，行为习惯会自然而然的表现出来。为了让孩子的好习惯养成，父母们应该在这方面费些心思好好调教孩子。
一般来说，孩子在两岁开始就基本能自己熟练吃饭了，这时候，家长就要开始帮助孩子培养好的用餐习惯和餐桌礼仪了，家长可以用绘本来引导孩子，日常生活中也要注意纠正孩子。
孩子在餐桌上要养成这些好习惯：
1、用餐前（长者先，幼者后），家人各就各位，全家人坐定后，方可动筷。
2、学习正确端碗、吃饭：幼儿大拇指在碗边缘、其余四个指头放在碗底（龙含珠，左手拿碗的姿势；凤点头，右手拿勺筷吃饭的姿势），并养成习惯。
3、用餐过程中，随时保持桌面的整洁。
4、用餐时，细嚼慢咽，餐食在口中不说话；吃东西，喝汤不出声。
5、不翻捡盘中食物，有些菜食使用公筷；筷子上沾有食物时不夹菜。
6、不可挥动餐具指人。
7、三餐定时、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪费。
8、退席时要将残渣收拾在自己的碗内，坐椅放正，向同桌上告退说：“请慢用，我先走了。”
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