昨天在朋友圈目睹一位妈妈的大型崩溃现场：
“陪娃写作业为什么这么难？感觉我家小祖宗就是孙猴子转世，一刻也坐不住！
一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿腿让蚊子咬了……逼的亲妈也变后妈了！”
不仅是写作业让父母抓狂，很多家长向我反映，自家孩子干什么事儿都坐不住：
* 有点声响就分神
* 做事常常丢三落四
* 一件事没做完，又去干别的事
* 玩具玩几分钟就扔一边
* 幼儿园上课注意力不集中、小动作多、常常东张西望或发呆
有位家长甚至忧心忡忡地问我：“小七老师，我家孩子是不是有多动症？”
这里请大家放心，出现以上情况，并不代表宝宝有什么毛病，主要是专注力不足。
其实孩子越小越坐不住，这是很正常的。
不同年龄的孩子，注意力持续时间也不一样。
我们做过实验和调研：
l 幼儿园小班小朋友的有意注意能保持3到5分钟；
l 幼儿园中班的大约可以保持10分钟；
l 幼儿园大班了不起可以到15分钟。
大家发现没有？
哪怕是到了幼儿园大班，四五岁年龄的孩子的有意注意最多也就15分钟。
所以客观上来讲， 0-3岁的小朋友没办法集中精力保持做一件事情，这是符合他大脑发展规律的事情。
我们家长只需要做好这一点就够了：从小培养孩子的注意力，帮助孩子养成专心致志的好习惯。
下面小七老师给大家讲几个实用的小方法~
3个办法培养宝宝的注意力
当孩子在进行一项活动的时候，我们尽量不要去打断孩子。
比如宝宝在搭积木，我们不要一直去问：
“宝宝你累不累？”
“宝宝你看你满头大汗，来擦擦吧。”
我曾经在小区见到一个四岁的宝宝在玩沙子，他妈妈立刻过来制止：“这个脏，去玩滑滑梯吧！”
孩子迟疑了一下，可是看看妈妈严肃的脸，于是走开了。
爬上滑滑梯刚玩了两下。
妈妈说，“来，宝贝脱件衣服，别出汗了！”
孩子停了下来，脱了衣服，对滑滑梯似乎有些失去兴趣。
重新寻找可以玩的对象，于是走到了一丛野花旁边。那里正好有只蝴蝶飞落。蝴蝶受惊吓，飞走了，于是孩子跟着去追。
不过，没跑多远，妈妈跟了上来，手里捧着水杯，拦住了孩子，说：“别跑这么快呀！来，渴了吧，喝点水吧！”
孩子有些不耐烦，一脸懊恼，眼睁睁看着蝴蝶飞远了。
这样孩子怎么能集中注意力做一件事呢？
给孩子提供简单、恰当的环境，有利于孩子保持注意力。
比如我们带着宝宝看绘本，希望宝宝能专心地看完一本书，那么我们就不要一下子放十本书在旁边。
孩子看这本的时候就被其他绘本的封面给吸引注意力。
另外，孩子卧室里的电视机还开着，旁边的玩具放了一堆，他怎么看绘本呢？
所以当孩子周围堆着一大堆东西的时候让他来看绘本书，他就很容易被分散注意力。
如果我们能改善周围的环境，就对注意力的培养很有帮助。
言传身教是最有效的教育。所以如果想让孩子专心，那么父母就要给他树立一个专注的榜样。
有个家长就问我：“小七老师，那我专心玩手机行不行呢？我也表现得很专注呀！”
请大家记住：在孩子旁边专注地玩手机是不可以的。
为什么呢？并不是只要我们在持续做一件事情，就叫“专注”。
大家想一想，我们在玩手机的时候，注意力是分散的。
手机上各种APP像抖音、今日头条、微博都在变着花样抢夺我们的注意力，我们这里翻两下，那里翻两下，这个时候其实我们是不专注的。
所以当孩子在看绘本的时候，家长最好也捧一本书坐在旁边，而不是捧着手机哦。
帮助孩子养成专心致志的好习惯
当孩子对一件事情有了注意力，在这个基础上，我们希望他能够持续下去，能够一头扎进去、专心探索、潜心钻研。
想要培养孩子专心致志的好习惯，小七老师建议大家这样做：
比如孩子不愿意弹钢琴，这个时候有的家长会骂孩子：“你快好好弹琴，你认真一点，你专注一点，你注意力集中一点。”这种话没有任何意义。
“把琴弹好，认真弹琴”对于孩子来讲太不具体了，他不知道怎么开始。
我们可以分解成很多具体目标。
比如说我们先来弹这一章，我们先来弹这一小节，这一小节我们先来弹两遍。
这种就是把目标具体化，孩子就知道该怎么做啦。
太难或者太容易，孩子都没办法专注。
比如一开始练琴，我们就让宝宝弹贝多芬，孩子肯定没耐心。
一定要从简单的部分开始：
你可以说：“宝宝，我们先来弹一遍巴赫第一小节就好了。第一小节慢慢的先来一遍。”
如果这么说，孩子就知道他只需要弹第一小节，这个难度对他来讲好像还可以。
当然如果太简单了，孩子觉得没有挑战性，也会失去耐心。所以合适的难度很重要~
切记这个反馈不能是负面的反馈，如果我们总是用挑剔的眼光去给孩子反馈，他会觉得很烦。
比如孩子在画画，你说：“这个画的不像了，鼻子画的太小了，两边耳朵又不一样大。”
或者孩子在搭积木，你说：“宝宝你慢点，这边没对齐，小心塌了。”
我们可以换种方式，比如：“我们可以再往左一点点，宝宝做得非常好，你往左了一点点，这样就平衡了。”
另外，我们不能用大人的标准去评价孩子，要善于去寻找孩子做得好的方面去鼓励他。
比如《妈妈是超人》里面，有一次咘咘给大家画了一个全家福，是这样的：
咘咘介绍说，这里有爸爸，妈妈，波妞，咘咘和小小兵。
看到这个抽象的画风，贾静雯没有说“怎么这么乱啊”，而是很认真地问咘咘，分别谁是谁呢？
咘咘一本正经地指着一团黑线说：“这是老公哦。”
贾静雯问：“谁的老公？”
咘咘：“你的。”
见咘咘讲的生动形象，贾静雯不禁感叹咘咘好厉害，有想象力，口才也好。咘咘受到鼓励，得意地一笑。
总结一下，要想让孩子专注做一件事：
1、首先要培养孩子的注意力，在这个基础上，我们再进一步去培养孩子专心致志的好习惯，包括制定明确的目标、选择合适的难度、提供及时有效的反馈。
2、孩子的专注力越好，学习效率也越高，学习成绩也就越好。
在各种“学霸养成帖”里，我们会发现，“专注”比下死功夫“努力”更有效！
所以各位家长抓紧时间培养专注力吧~
关于育儿，或许你还有很多问题
没关系，小七老师一直关注家长们的需求
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