这里加了紫薯跟麦片还有面粉。主食、菜都有了，孩子自己拿着吃或者带出门都可以，

紫薯会有淡淡的甜味，虾仁是切碎的不是打成泥 所以可以吃到虾粒，可以锻炼宝宝的咀嚼力。

很多孩子不爱吃饭，这里再说说吧。缓解缓解妈妈的焦虑

一般一岁左右有一个厌食期，吃吃吐吐的很正常，只要平稳渡过就好，如果你一直纠结着不放那就可能延长这个时期，其实对孩子没有好处，家里妈妈不开心，我也不开心，不开心我就不想吃饭了....

有一些孩子是小时候一直被强迫进食，没有被尊重，所以就越来越不爱吃饭或者拒绝吃饭，我们可以给孩子多做一些手指食物，让他们自己拿着吃，请家长管好自己的手，不要再去硬喂了，其实家长也会很累的，这样的结果只会两败俱伤。

前两天有妈妈跟我说他的孩子吃饭开挂了，我翻看了记录，三个月前还来找我咨询孩子不吃饭怎么办？然后现在就已经说开挂了担心吃的太多了。

其实孩子如果已经十个多月了，大人不去过多的控制他的话，一般孩子知道自己吃多少东西，所以自己把自己给吃撑了的可能性是比较小的。

我一直说孩子不吃饭大人先要管理好自己的情绪，不要去过多的干涉孩子，但是很多妈妈说：我控制不住啊 ，我担心孩子饿 担心他营养不良….

我想说的是：用这些时间去内耗，不如多给孩子做点不同花样的吃的，自己也可以做点自己喜欢的事情，不要去一直想着孩子不吃饭咋地咋地，生长曲线正常的话就不需要过多的担心，孩子有自己的生长节奏，他真的不会把自己饿到的啦！

但是如果孩子不吃饭，在保证一天奶量的情况下不要因为怕他饿就额外多给奶，那他吃了奶不饿了更不想吃饭了，这个大方向要把握好哦。

紫薯虾仁饼

参考月龄

10个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

虾仁25g

紫薯80g

青菜15g

熟肉泥30g

即食麦片15g

面粉15g

姜片适量

1

所有材料准备好，紫薯提前蒸熟备用，猪肉泥就是平时一直用的熟肉泥

2

切几片姜腌渍一下虾仁

3

将青菜切碎 虾仁切碎备用

4

虾仁25g 紫薯80g 青菜15g 熟肉泥30g 即食麦片15g 面粉15g全部混合均匀

5

用手团成一个个小球

6

锅里加一点油小火煎一下

7

两面煎成金黄色即可，如果怕不熟可以加一点点水煮到干就可以了，不知道熟了没有可以自己吃一块，里面的虾变成不透明的颜色就是熟了

小小碎碎念

1、 青菜可以随意换

2、 紫薯也可以换成番薯跟南瓜，但是要注意要干一点不要那种湿漉漉的

图文：小小

编辑：Ring

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