文|孕育乖宝宝

产后母体要多久才能恢复正常？可观察生产伤口、子宫收缩、恶露、排尿等复原事项，作为产后母体健康的指标。

一般自然产者在产后第3天，剖腹产者在产后第5天大都可出院返家，不过此时离完全康复还有段距离，所以妈咪回家后仍需密切注意自己是否按照正常程序复原。

伤口愈合

自然产者仅有会阴伤口，并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约l～2周疼痛感都已消失。而剖腹产者，则可能待l～2个月后疼痛感才会完全消失。

异常变化：

正常的伤口应无红肿，而且疼痛会一天天地减缓，若伤口持续疼痛，或出现肿胀、异常分泌物，就要怀疑有感染发炎的可能。

子宫收缩

正常情况下，产后子宫的底部应位于肚脐高度，之后约每天下降1指幅，2周后已缩到骨盆腔里面，触摸腹部时已感觉不到其膨出，待l个月后约可恢复为产前的大小及位置。

异常变化：

子宫收缩不良，使得子宫未正常下降，及体内残留部分胎盘、血块，因而出现产后异常出血的情形。

产后恶露

专家表示，生产后，附着在子宫壁上的蜕膜、表皮细胞及坏死组织会陆续剥离，伴随血液自阴道排出，此即为恶露的由来。产后l～3天，恶露的色多呈鲜红色或暗红色，第4～10天转为淡粉色或淡黄色，第11～14天转为白色透明分泌物。依个人体质不同，恶露结束的时间亦略有差异，通常持续3～6周均属正常范围。

异常变化：

1、恶露颜色没有随时间改变。2、大量出血。3、恶露有异味或异常分泌物，合并有发烧、腹痛等症状。

排尿情形

子宫随妊娠周期增大，相对使膀胱受到挤压，加上产后骨盆关节、肌肉、韧带一时无法恢复，及荷尔蒙降低等因素，以致产后3周内易出现尿急式的急迫性尿失禁。不过随着身体逐渐复原，大部分产妇在1个月内症状均会改善，但也有少数产妇会留下终身后遗症。另外，生产过程不顺利，产程有器械介入，怀孕胎次较多，也容易导致产后解尿困难与产后尿失禁，而阴道生产者的发生率又比剖腹者高了近2倍。

异常变化：

出现小便灼热、频尿等现象，及坐完月子 仍有尿失禁的现象。

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