作者|杨喜源
依恋的关系，是两人之间的，最开始是母亲与孩子之间的关系。最初产生的依恋关系是人所有的关系的根。你的一生建立的所有的关系与别人的浅的，远的，深的等等都跟这个最初的依恋关系有关系。
如果你的依恋关系建立得非常牢固，随后很多的重要的情感，比如爱情啊，友情啊这些，也都会相对比较不错。如果依恋关系没建立好，如果建立的非常不好，我们会发现这个人他的社交能力就会非常的差，或者说表面看来，社交能力还行，但是没有一个真正的朋友。
心理学家波尔比做了一个心理学实验，来观察依恋的质量。
大概的实验室过程是这样的：
我们在一间房子里，有三个人，第一个是实验者，就是所谓的观察者，他只做观察，做记录。然后这个屋子里呢，有很多的玩具。被测试的呢，大概是2到3岁的孩子，以及他们的妈妈。
妈妈带着孩子进到这个屋子里，然后实验者开始记录这个孩子的反应。实验的整个过程是二十分钟。
这二十分钟之内会发生这样一件事情，就是大概五分钟或者十分钟的时候，妈妈会站起来，出去，然后实验者看看这个孩子是怎么反应的？
我们将所有的观察到的结论的分为了四类。
第一类孩子呢，我们称之为安全模式或者称这样的依恋关系为安全模式。这样的孩子占到55%。
他们是怎样表现的呢？
妈妈带孩子来了，来到一陌生的环境，孩子两三岁。孩子开始的时候会有点紧张，前提是紧张，他不是怕啊。有点紧张，然后很快，这紧张感就没有了，因为他妈就在他旁边。开始他贴着母亲呆着，他也不去玩游戏然后最多不会超过五分钟，然后他就开始离开，离妈妈越来越远，去玩游戏了。而且在最开始玩的过程，他会观察他母亲。随后，没事了，彻彻底底在那儿玩儿，这是的一种表现。
随后在他母亲站起来离开的时候，这孩子会哭，会显得非常的紧张，焦虑，会哭。但是如果他母亲回来了，妈妈不会出去很久啊，一分钟两分钟差不多，然后妈妈回来的时候，这孩子只要看见他妈，立刻就不哭了。在我接待的客户里有很多这样的孩子。现在的孩子吃得非常好啊，劲大着呢，妈妈一出去，哭得整个楼道都听得见。然后打个电话把他妈叫回来， 一回来就不哭了，这是第一种依恋模式。
那么，第一种这种安全模式的孩子，他所对应的，母亲，叫做独立型母亲。
这种母亲脑子非常清晰。你如果问她，你怎样去照顾孩子的啊?你都对他做了什么？她跟你说得清清楚楚的，我都做了什么, 哪一点我觉得我做的对，对孩子好，哪一点我觉得我做的不好，对孩子产生了不好的影响，非常清楚，而且非常客观。这是独立型的母亲的一个特点。
那么，这是第一种，安全模式的孩子对应独立型母亲。
第二种叫做焦虑回避型孩子，依恋关系也是焦虑回避型的，这类孩子有22%。
这些孩子怎么表现呢？
妈妈带着孩子来了，来到这个房间，这个孩子从一进来，他就自己在那儿玩，不理他妈。你是不是在，你出去不出去，我根本不知道，我也不看，我也不管，你随意。你在不在我都不管，我自己玩我自己的。
但是这种孩子，他的精神，所谓的这种心理的状态始终很紧张，不是像的第一种孩子这么放松。他妈妈出不出去，他都没有太多的反应，但是如果仔细观察的话会发现孩子始终留着一只眼睛看着，他妈妈做什么他都清楚，只是他不进行相应的反应。
那这类母亲呢，我们称之为最小化型母亲。
这类母亲当我跟他们去谈同样的话题就是你怎么样照顾孩子？你觉得哪做的好？哪做的不好？ 他们会说什么呢？她会说，我哪里哪里做得好，做得不好的地方不记得了，我没有做得不好的地方。甚至说，她对他孩子做了很小的一件在我们所有人看来都是很小的一件好事儿，她都会把这个事情无限制的夸大，你看我做这事怎么怎么样啊。
这类母亲叫最小化型母亲，占22%。
然后第三类依恋模式叫做焦虑矛盾型，这类孩子叫做焦虑矛盾型孩子。
这类的孩子，妈妈带着来到这个房间了，然后呢，这个孩子呢，我们无法去判断，他是玩儿还是不玩儿，他到底感觉安全，还是不安全。或者说怎样的情况他才能感觉安全。
为什么会这样？如果我们稍长一段时间观察这个孩子，会发现，这个孩子无法判断她妈妈，到底是对他满意还是不满意。比如说，孩子觉得，现在挺高兴的，拿着球去找他妈， 他妈有可能是抱着这个孩子，亲一亲啊，就像很多母亲一样，表现对他的爱恋，这是一种可能，还有一种可能是孩子同样的一种行为，抱着球去找他妈，他妈啪一下，或者给他说一顿，或者吼吼他。孩子无法判断母亲到底怎样去回应他。所以孩子表现出来的，也就对别人来说，我们也无法判断孩子到底是怎样的。这类的孩子占到8%。
那么这类的母亲呢，我们称之为忙碌型母亲。我们去问他，你对孩子做得哪一点好啊？哪点不好啊？做了什么事情啊？妈妈的回答就是不记得，一律不记得，什么事我都不记得，太忙了嘛，所以都不记得了。这是第三种。
最后的第四种叫做焦虑混合型。
焦虑混合型之所以称为混合型的，就是它包括了回避性和矛盾性，也是孩子的行为难以捕捉，他现在到底处于一种什么样的状态。但是可以肯定的是后三种孩子都是没有安全感，没有感受到安全感。
那么是焦虑混合型的孩子，他们对应的是混乱型的母亲。混乱型的母亲她最大的特点就是她经常打孩子，经常会有暴力的行为。这类的妈妈占到15%。
这是在很多年前做得测试，现在在我接待的客户中，见过很多安全型的孩子，也见过一种说不清楚到底后三种是哪一种的孩子，但可以肯定的是，他妈不管他，属于一种叫冷暴力吧，现代人的说话叫冷暴力，孩子无法得到母亲的关注。因为现在很多的年轻的妈妈把孩子甩给阿姨或者是甩给自己的父母。愿意找他玩的时候就找他玩，不愿意找他玩的时候给一脚给踢开，不太清楚我们现在的孩子们长大了，将来会什么样子。
那么这就是波尔比所做的实验，用来衡量依恋的关系。
这个依恋关系是非常重要的，它为我们提供了人的心理上一种基础的东西，叫做安全感。在我们随后介绍的一些个名词，比如独处能力呀等等这些东西的时候，安全感它都是基础。安全感非常重要，一个人没有安全感，你总处于一种高度紧张的状态，干啥也不成。因为大量的心理能量被无缘无故地耗费了，所以安全感非常的重要。而且在与别人建立的关系中，安全感也非常重要。
最近我们介绍了雷内和波尔比这两个人，我希望大家能够明白这样的一件事情就是，我们不仅是在说母亲的重要，不仅是在说父母的重要，更多的是当我们在成长，从小到死的整个过程中，别人永远是重要的。通过别人我们会发现自己想要什么，通过别人我们会发现，到底这个世界是什么样子，也是很多的时候是在互动之中，而产生的一些我们想要的答案，自己坐在那干想没啥意义。
最开始我们靠着别人对我们的爱和需要我们来到这个世界，我们决定来了，而且我们活下来，然后如果我们现在还活着，说明有人爱你。这是我的一班的一个学生说的。前些日子，我们一二班进行一次考试，他的第一句话就说杨老师感谢你让我明白了，如果现在我还活着，是因为有人爱着我。我觉得，对啊，如果你要是能明白这一点，太好了。所有呢，希望通过学习一些理论能够使大家向别人靠近，向真正的别人靠近，实际上也在向真正的你自己去靠近。
那么，这是我们这个社会所缺乏的，叫真正的交流，彼此的理解，一个和谐社会的根基。如果我们的民族不能够做到这种和谐，那么我们会永远输给西方人。
在西方呢，法国和德国人，他们在14岁的时候就参加这种思考团体。思考团体有很多的目的，其中一个就是让大家学着互相的了解，开诚布公的去谈话，促进这种和谐。
所以我们在德国和法国你是不可能在大街上看见一辆辆车呼啸而过，或者说奔着一个正在斑马线的行人，向他冲过来，不可能。车会在很远的地方停下来，让你过。而且他会很耐心，如果你是一个老人或者孩子的，他生怕会碰到你，而在中国我们所看到的是汽车上到便道上去跟行人或者自行车去挤，这是因为我们的教育中缺乏一些东西而造成的。慢慢来，我们争取以我们个人的力量来做一些事情。
（本文整理自交谈空间心理学院|杨喜源老师于2010年9月讲解的心理学课程内容，系属原创，未经允许，请勿转载）
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