睡觉前，是给孩子吃东西好，还是不给孩子吃东西好呢？很多宝妈都为此纠结不已。不给孩子吃吧，又担心孩子半夜会饿，给孩子吃吧，又怕孩子吃多了不消化，影响睡眠。

如果你是害怕孩子半夜饿着的父母，那么小编就要提醒你一下，有些食物是不适合宝宝在睡觉前吃的，不然不仅可能导致孩子肥胖、胃病、肠胃不适等问题。你知道么？一起来看看吧！

产气类食物

在晚上睡觉前，最好别给孩子吃红薯、萝卜、栗子等产气类食物，如果在宝宝睡觉前，给孩子吃了这些食物，可能让宝宝肚子里面产气，这股气会在孩子肚子里乱串，让宝宝睡眠质量下降，从而降低生长激素的分泌，影响宝宝的身高发育。

甜食

糖分较高的甜食，如糖果、巧克力等，最好也不要在晚上给宝宝吃，因为晚上吃甜食，容易引发孩子肥胖的问题。

并且巧克力中，还含有可可因，这种物质，提神让人兴奋的作用，宝宝吃了巧克力，就因为兴奋而迟迟无法入睡。甜食一般糖分较高，晚上给宝宝吃，更容易让宝宝出现蛀牙。影响孩子牙齿健康。

喝太多水

晚上睡觉时间比较长，容易出现口渴的问题，因此，有些父母就会在宝宝睡觉前，给宝宝喝很多水，以防止宝宝半夜口渴了。如果睡前喝太多的水，不仅会增加宝宝的肾脏负担，还会让宝宝半夜醒来上厕所，从而影响宝宝的睡眠质量。或者有些孩子直接就尿床了，这样势必会进一步影响孩子睡眠的。从而最终也影响孩子的身体健康发育。

糯米

糯米是一种不易消化的食物，如果孩子本来就有消化不良的问题，这会进一步加剧孩子肠胃问题。

以上这4种食物，最好不要在晚上宝宝睡觉前，给宝宝吃，不仅影响宝宝睡眠质量，还容易导致宝宝发胖，长虫牙，影响身高和大脑发育。

对于在宝宝晚上睡觉前，你是否也放过这几种错误呢？

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