前几天见欢欢在朋友圈吐槽：总以为孕吐是怀孕期间最痛苦的阶段，但等感觉到胎动了，才知道那才是灾难的开始，没有一天是安心的。动得多，心慌，动得少，心更慌；晚上频繁动，那几乎一整晚都不用睡了……怀过孕的妈妈们是不是也经历像欢欢这样的事情呢？肚子里的小宝贝还没出生就已经开始训练夜猫子的能力了，白天在肚子里静悄悄的，但是等妈妈上床准备睡觉就开始在肚子里使劲闹腾。为什么胎宝最爱晚上动，拳打脚踢闹腾妈妈？原来是想求关注，想和妈妈互动呀！

1、晚上孕妈处于放松的状态，宝宝想和妈妈互动

白天准妈妈们动来动去，有时候出去散步，有时候要做点家务活，这样的经常性活动让肚子里的宝宝悠来悠去的，宝宝习惯在这样舒服放松的环境中睡着。但到了晚上，孕妈妈准备睡觉了，躺在床上时处于全身放松的状态，宝宝反而变得很警觉，就会怀疑是不是周围的环境发生了变化，从而不停地在肚子里翻腾想引起妈妈的注意。这时的准妈妈要及时回应宝宝的情绪哦，通过抚摸肚子、给宝宝讲故事唱歌或和他们聊天安抚宝宝的不安，这也是和胎宝宝亲密互动的好时机，准妈妈们可不要错过了。

2、胎宝宝饿了，通过胎动的方式提醒妈妈吃点夜宵

孕妈妈吃进去的每一餐都是两个人分营养的，所以胎宝晚上容易饿很正常。如果孕妈妈感到饿了但却因为怕胖不想进食，那胎宝宝就要抗议了，不满足肚子里这个小吃货，他就会用这样独特的方式让你睡不着觉，一旦有了小情绪，在肚子里拳打脚踢更是分分钟爆发。所以孕妈妈千万不要因为自身原因饿着胎宝宝哦。孕妈可以在睡前吃点低糖量的点心，或喝一杯蜂蜜水、纯牛奶都可以解饿，这样既满足了宝宝的需求，又能使自己安心入眠。

3、白天孕妈注意力分散，没注意宝宝的胎动

白天孕妈睡眠少，经常活动，会被很多事情分散了注意力，宝宝的每次胎动孕妈妈都不会胎去注意，但是到了晚上四周环境比较安静闲适，注意力就全部放在肚子上了，胎宝每发生一次胎动，孕妈妈都会明显感觉到。更何况宝宝在肚子里没有昼夜之分，他们想什么时候动就什么时候动，有时候当孕妈妈准备入睡的时候，正好是他们刚刚睡醒之时，自然是需要伸伸四肢，活动活动一下了。宝宝这种小调皮的举动常常让孕妈妈整夜的辗转反侧，如果想让宝宝安静一些，孕妈妈可以和宝宝做个互动哦，轻轻告诉宝宝"妈妈想睡觉了，宝宝少闹腾点"，多强调几次，宝宝说不定就会听懂哦。

随着孕期的增加，在孕8个月的时候，孕妈妈胎动次数就会明显增加很多，到了晚上更是不停地闹腾，所以很多孕妈妈在怀孕第8个月，睡眠就开始普遍不好，不过这都是正常的现象，建议孕妈妈在睡前多和宝宝互动，安抚宝宝，也可以用枕头垫在腰部，缓解四肢酸痛，选择自己舒服的睡姿帮助入眠。

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