文|西红柿妈妈

宝宝从呱呱坠地到牙牙学语，再到会走会跑，妈妈在带他们的过程中既辛苦又有趣，每天都会有些小惊喜，让宝妈觉得很幸福。虽然宝妈有时候带孩子会累得腰酸背痛，可是只要看到宝宝一个微笑，妈妈就觉得再多的辛苦也是值得了。

小慕是新手妈妈，刚生下宝宝，总是在担心宝宝有没有睡得好，有没有吃得好。宝宝一个小翻身，或一声哭泣，小慕都会大惊小怪。突然有一天，小慕发现了宝宝睡觉，总是偷偷抿嘴笑。她很好奇又担心，就打电话问妈妈这是为啥，她妈妈说：“别担心，是梦婆婆在教宝宝技能呢”，听完之后，小慕这才放下心来。

这种说法带了些迷信色彩，那么宝宝睡觉时，总是偷偷地抿嘴笑，到底是怎么回事？这三个原因别忽视！

1、宝宝还在浅层睡眠中。

宝宝刚出生几个月时，因身体正处于飞速的发育状态，几乎每天有二十个多小时都在睡觉。然而宝宝并不是时时刻刻在深度睡眠，他们是有睡眠周期的，一般白天多处于浅层睡眠状态。所以当宝宝刚睡着的时候，其实是浅层睡眠期，他们是能听到妈妈的声音，也能感觉到妈妈是否陪在自己身边。

当宝宝在听到或感受到了妈妈的存在后，他们会觉得很幸福，也就会偷偷地笑了。而浅眠有利神经系统发育，所以妈妈们不需要担心宝宝没睡好，反而对宝宝有好处。

2、宝宝在做梦。

宝宝出生后，是脑部发育最快的时期。因脑细胞不断的增多，促使脑部活动较快。所以在宝宝三到四个月左右，宝宝会将白天看到的情景转化为梦境，就有可能开始做梦了，最后大人就能经常看到宝宝会在睡眠中发出笑声或哭泣。

如果宝宝白天玩得很兴奋，晚上在睡梦中是会偷偷笑的。因为他正做着幸福的梦，说不定正梦到有奶吃、或者爸爸妈妈逗他玩。而宝宝此时处于深度睡眠，正是身体发育的重要时期，妈妈们对宝宝做的是好梦还是噩梦不需要在意，只要不是尖锐的哭泣，就无需担心。

3、宝宝发育得很健康。

宝宝经常睡梦中偷偷笑，说明宝宝发育得很健康。在宝宝从出生那刻开始，是适应新环境的过程，也是最缺乏安全感的时期。如果妈妈在这个时期，给予宝宝足够的温柔和呵护，让宝宝吃得好、睡得好，身体没有什么不可以不舒服的，他们就会在睡梦中露出满足的笑。

其实宝宝做梦是好事，而且不会影响睡眠质量，更有助于宝宝的智力开发。做父母能做的，就是给宝宝营造一个良好的睡眠环境。

那么，新手爸妈应该如何做，才能让宝宝有好的睡眠呢？可以从以下几点开始。

1、爸妈照顾宝宝的时候，要记得区分白天和晚上。

白天时，不要让宝宝总处于昏暗的环境里，要尽量让阳光照入室内，并且要多陪宝宝玩耍，渐渐缩短白天睡觉的时间。晚上不要开灯睡觉，同时也要保持室内安静，营造一个舒适的睡眠气氛。

2、如果宝宝能适应，尽量让宝宝单独睡婴儿床。

宝宝和妈妈同一张床睡觉，会让宝宝睡得不舒服，而且还怕父母睡着后，会无意识的不小心压到他们。所以妈妈需要在床边加一张婴儿床，让宝宝单独睡，这助于培养宝宝的独立个性。

3、戒除夜奶的习惯。

宝宝刚出生那会，每隔两三个小时，就要喝一次奶。但在给宝宝添加辅食后，宝宝还喝夜奶，会让妈妈没休息好，对宝宝发育也不好。所以在宝宝六个月后，就要开始慢慢戒掉夜奶。但要注意，戒夜奶需循序渐进，别一下子就戒掉，会让宝宝很没安全感。

很多新手妈妈在带宝宝过程，会很焦虑，会在面对宝宝的一些表现，会不知所措。小编觉得这都是正常现象，谁都是第一次做爸妈，但要注意不停地学习科学育儿知识，同时要摸清孩子的性格和特质，有针对性地照顾宝宝，宝宝才会更健康，与父母的亲子关系也会更好哦。

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