注意力训练趣味游戏—视觉为主游戏
1.快速查找数字
就如上图一样,家长可以让孩子在规定时间内找出要求的数字。
2.乒乓球静止训练
准备:乒乓球拍、乒乓球、纸、笔、秒表
让孩子将乒乓球拍平端于胸前,离胸大约10厘米左右,保持球拍不倾斜,然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间,在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次,然后再开始新一轮的计时。
3. 临摹字帖
“静心”是这项训练的一个重要前提,也是训练的目标。对注意力不集中的孩子来说,一开始的训练时间不宜过长,15分钟左右即可。家长必须在开始这前就要对孩子提出要求:不可以急躁!如果字的质量或表现不过关,就要给以相应的处罚—比如延长临摹的时间。在临摹的过程中,家长可以轻声在旁指导。临摹字帖不但能提升孩子的注意力,有效锻炼孩子的自控能力,也是孩子修身养性的好方法。
注意力训练趣味游戏—听觉为主游戏
4.听我数一数!你发现漏数的数了吗?
如家长快速说出:“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、12、14、15、16、17、19、21、22、24……”
让孩子把注意力集中在你的声音上,然后指出你漏数的数。
5.比比看,谁的反应快!
让孩子站好,向孩子说明游戏规则,要求他按照指令做出相应的动作,反应越快越好。
(1) 面部或身体器官指认;
(2)报数;
(3)方向指认;
(4)“看你做得像不像!”
(5)综合表现
6.悄悄话
家长可以事先藏好一样东西,然后在孩子耳边轻轻说一句话,比如“你想要的玩具在卧室床头柜旁边的大衣柜下面的第二个抽屉里”等等,然后让孩子去寻找。或者在孩子的耳边轻声说一些具有一定混淆性的话,如“小明是小红的朋友,小丽是小红的朋友,小明不认识小丽,所以小明不是小丽的朋友,只是小红的朋友”,然后让孩子重复给2到3个人听,让最后听到的人把孩子的话复述出来,检查一下正确率。
7.大声朗诵
大声朗读的过程就是一个训练注意力集中的过程。朗读时,要求注意力高度集中,将看、听、说三者协调配合起来。并且大声朗读会导致脑神经处于一种极度兴奋的状态,这对学生记忆和深入理解文章含义都是很有帮助的。朗读在帮助学生学习理解他人文章的“美”时,也激发了自身的一种想象力和创造力。大声朗读还能有效改善内向学生的性格。
注意力训练趣味游戏—触觉为主游戏
8.百宝箱
(1) 将准备好的不同形状和不同材质的玩具全部放入纸箱内,用胶带把箱子密封。
(2)在箱子上开一个口,大小要能容孩子一只手的进出。
(3)让孩子把手伸进纸箱内,不能看,然后训练者报出一种玩具的名称,让孩子把这种玩具从纸箱中找出来。
(4)验证正确与否,再开始新的一轮寻找。
9.猜字游戏
让孩子闭上眼睛,然后在孩子的手心或手背上写字,让孩子猜猜这是什么字。或者让孩子转身,在他的背上写字让孩子猜。字应该从简单到困难,从单个字到词组再到简单的一句话。
注意力训练趣味游戏—身体协调游戏
10.闭目单脚直立
让孩子站在平坦的地面上,最好是空气流通的地方,做三次深呼吸,引导孩子呼吸的节奏,让情绪进入一种平静放松的状态。抬头、挺胸,慢慢地举起双臂,并保持在侧平举状态,然后轻抬右脚(或左脚)至小腿的中间位置,以一条腿为支撑,收紧臀部,保持平衡。最后,轻轻地闭上双眼。家长用秒表计时,记录时间,若抬起的脚触地,则需重新开始。
注意力训练趣味游戏—综合类游戏
11.认知提升游戏
准备8张心形(正方形)的纸片,分别在上面写上决心、静心、专心、细心、尽心、信心、耐心、恒心。
(1)以浅显的方式向孩子解释这“八心”的含义。
(2)询问孩子在我们的学习生活中,什么时候要运用这“八心”。
(3)让孩子编一个故事,故事中要出现这“八心”,加深孩子的理解。
(4)和孩子一起分析,寻找孩子在目前的学习生活中缺少了哪几种“心”。
(5)和孩子探讨接下去要做些什么,才可以将缺失的“心”补上。
(6)发现孩子在哪方面有所进步,就送他与之相关的一颗“心”,以示激励。
总结:
每个孩子都是家长手心里的宝,只要我们耐下性子去训练,相信每个孩子都可以成功的。
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