发了很多篇有关美食制作的图文与视频了，感谢大家对我的关注，整理了一下这些天的内容，我觉得应该有一个更明晰的脉络，提供给大家更有益的美食养生知识，所以我决定以后发文将按不同人群，不同功效，分成一个一个不同的系列，便于大家阅读与提取。接下来我为大家准备的将是孕妈营养系列的美食素材，首先推出的是小米双豆豆浆。
做法步骤如下：
1、食材原料：黄豆50克，豌豆25克，小米20克，冰糖适量。
2、将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；豌豆、小米分别洗净，清水浸泡2小时左右。
3、将上述食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位之间，按动“豆浆”键，豆浆机提示豆浆做好后，过滤后加入冰糖搅拌均匀即可。
此款豆浆功效：
1、豌豆富含叶酸，能促进宝宝中枢神经发育。
2、小米具有健脾和中，益肾补虚的功效。
3、二者搭配能够促进宝宝发育健康正常，并增强妈妈体质。
注意事项：此款豆浆不宜与杏仁同食，否则容易引起中毒、呕吐、腹泻。
为了我们共同的健康，我一定不遗余力，提供最有价值的东西，希望大家满意，最后也希望大家多多关注，多提意见，谢谢！
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