鱼肝油是从鱼的肝脏中提取而来，是天然的食材，除了含有维生素A和维生素D以外，还有其他鱼的成分。对鱼过敏的宝宝，那就要慎用鱼肝油。
各种鱼肝油含有维生素D的剂量不同，给宝宝服用时不要仅看产品说明书的推荐量，而要算准摄入的维生素A和维生素D剂量。
鱼油则富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA）。鱼油是促进宝宝脑发育的保健品，孩子缺钙时补鱼油完全起不到效果的。
切不可把鱼油当做鱼肝油来给宝宝服用！
