随着时代的发展，科技的进步，人类的生活方式发生了翻天覆地的变化。

夏季刚到，就有人早早的开了空调，躲在屋子里享受那份久违的清凉，可是你知道吗，空调带来的不止有凉爽和便利，还有病痛和折磨。

鸣鸣（化名）今年7岁，平日里活泼好动，是家人和小伙伴的开心果。

前两天端午放假，一直在学校备受约束的鸣鸣终于可以放下一切和小伙伴们疯玩了。

鸣鸣和小伙伴在小区里“兴风作浪”，玩的不亦乐乎，出了一身热汗。

中午在家吃饭时，鸣鸣嫌家里太热，就让妈妈把空调打开。

鸣鸣妈本来不同意给他吹空调的，但一看到孩子热的红扑扑的小脸就心软了下来，打开了空调。

鸣鸣对着空调一阵猛吹，一边吹还一边高兴的叫喊：“太凉快了，真舒服!”

鸣鸣妈妈收拾好午餐垃圾之后就回房间休息了，一直到下午两点钟左右，鸣鸣妈妈被哭声吵醒。

鸣鸣妈妈赶紧去查看儿子，发现鸣鸣竟然嘴巴歪着，支支吾吾的说不出话，只能哭喊。

天啊！孩子这是怎么了？！

鸣鸣妈妈吓坏了，她赶紧带孩子去医院急诊。经医生检查，鸣鸣这是面瘫了！

孩子小小年纪怎么会面瘫呢？医生表示，这全都是空调惹的祸！

小孩子免疫力本来就低，鸣鸣又正面对着空调猛吹，导致面部受凉，神经受损，最终面瘫！

好在鸣鸣就医及时，只要经过治疗后注意休息，一段时间内就会痊愈，但可能会留下后遗症。

鸣鸣的遭遇其实并不是个例，他的这种情况被称为“空调综合症”，也就是人们常说的，“空调病”。

随着空调在工作场所和居室的普及，其发病率也逐年增高。

据调查表明，我国有近40%的人使用空调后会出现头痛、眩晕、胸闷、疲乏、肠胃不适、皮肤干燥、腰酸背痛、关节疼痛和肢体僵硬等空调不适等症状。

尤其是老年人、儿童、接受过激素类药物治疗的病人和吸烟者等特殊人群，由于免疫力较低，更容易患病。

我国是人口大国，是世界上空调用户最多的国家，也是“空调病”发病率最高的国家。

每年的6、7、8月份，我国基层医院门诊接诊的病人中，就有30%～50%是“空调病”患者。

去年7月份，苏州的4岁儿童瑞瑞（化名）同样因为头部和面部对着空调吹导致面瘫。

然而比较不幸的是，瑞瑞的父母隔了四五天才送孩子到医院急诊。

当时的瑞瑞口角歪斜、眼睛无法闭合、食物滞留在口腔无法输送到咽喉部，已经错过急诊期。

可怜的孩子只能嘴歪眼斜的生活一辈子。

这样的事情还有很多。

今年五月末，南京的关先生在洗完澡后吹空调，导致左侧身体僵硬不能动弹，险些瘫痪。

18年8月，徐州的张先生因长期吹空调，引发了急性肠胃炎，上吐下泻，惨不忍睹。

……

没想到吹空调也会对身体造成如此大的伤害，为人父母，我们该怎样防止空调病发生在我们的孩子身上呢？

控制温度

夏季虽热，但千万不要贪凉。

很多人喜欢把空调温度调到16℃，其实这个温度已经低于人体舒适温度了。

在长期的低温度下，容易喉咙肿痛，头痛，甚至出现感冒和拉肚子的情况。

建议将空调控制在18-25℃左右，因为这是人体温度舒适区，既不会让人感到热，也不会让人感到冷。

控制时间

孩子回到家后不要马上开空调降温，因为温差过大容易让孩子着凉，应该等孩子体表温度降下来之后再打开空调。

不要再空调房内呆太长时间，人体需要排汗排毒，可以每隔2-3个小时出来走走，活动活动，放松一下身体。

控制饮食

多喝热水，少吃冷饮。

夏天我们的身体是属于外热内寒的，喝热水可以促进身体发汗，将空调带来的寒气排出体外。

冷饮能不吃就不吃，本来我们身体里攒积了寒气，再吃冷饮就会寒上加寒，更容易生病。

如果条件允许，可以吃些姜，或者喝姜茶，姜发汗发热，可以更好的排出寒气。

清洗空调

空调在使用了一段时间后，会积有灰尘和细菌，长期在这样的环境中工作生活，会很容易的病，甚至遭受细菌感染。

所以家长一定要及时清洗空调。

在清洗空调的时候，不仅仅清洗空调的过滤网，还要清洗空调的冷凝器和蒸发器。

多多运动

运动是成本最低的健康保养方式。

运动不仅锻炼了身体的筋骨，同时在流汗的过程中，也会把体内的毒素排出体外。

经常运动，不仅可以预防空调病，还能强身健体，减脂减肥。

如果各位家长能够做到以上这5点，就能很大程度的减少空调病的发生。

孩子的生命是敏感而脆弱的，稍有差池就可能酿成大错，家长一定不要掉以轻心！

希望孩子们能够远离疾病，幸福快乐的成长。