爸爸妈妈都希望自己家孩子头脑灵活更聪明，可孩子的智商确实存在着个人差异性。

怎样能让自己的宝宝更聪明呢？

其实，0~3岁是宝宝最初的智力发育和潜能开发的关键时期。

这一时期，就体现了孩子的第一任老师——父母的重要性。

父母要如何把握住这段黄金时期？怎样做可以通过后天的培养来提升孩子的智力？

海边的祈祷来自爱婴师谈

0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期

宝宝刚出生时，脑重相当于成人脑重的25%；而宝宝3岁时，脑重就已经相当于成人脑重的85%了。

这说明，0-3岁，是宝宝大脑的快速生长期！

这期间，不仅是大脑的重量在增长，更重要的是宝宝大脑内神经元的数量也在飞速增长。

3岁时，宝宝大脑内神经元、神经突触、神经元链接就已经远超成人脑内神经元的发育了。

这又充分说明了，0-3岁，是宝宝大脑发育的黄金期！

所以宝宝聪明要趁早！

爸妈要如何把握住这段黄金期？

• 多和宝宝交流

无论是胎教、刚出生后的抚摸还是长大后的亲子互动游戏，都属于亲子间的交流。

亲子间的有效交流，可以使宝宝有安全感，有利于宝宝的身心发育。

研究发现，多和宝宝互动，宝宝的触觉、听觉都会得到很好的锻炼，更能促进宝宝的智力发育。

所以爸爸妈妈们，没事多陪陪孩子，陪他聊聊天，陪他玩玩游戏，在不知不觉中，宝宝的智力就得到了提升，何乐而不为呢！

• 放手让孩子去做

现在很多小孩在家里都是小皇帝小公主，衣来伸手饭来张口，根本就不用做任何事情。

当宝宝有两岁或者稍大一点的时候，爸妈就可以试着放手，让宝宝自己去完成力所能及的事。

比如自己穿鞋，自己收拾玩具等等，不要担心宝宝自己做的会有多糟糕。

学习的过程都是由不会到会的，放手让他们去做，让他们慢慢去摸索。

这对培养宝宝大脑的协调能力大有帮助。

注重营养

很多宝爸宝妈希望自己的孩子聪明伶俐，不惜花下重金来购买形形色色的益智保健品。

与其花钱买保健品，倒不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品。

大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，能提高脑细胞的活力。

在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。

妈妈可以定期让宝宝吃鱼肝油、豆制品和核桃之类的食物。

在身体健康的基础之上补充大脑的营养，对于宝宝智力的发育和成长很有帮助。