前不久，小编闺蜜家十个月大的宝宝突然拉肚子，呕吐外加发高烧，可把她这个新手妈咪吓坏了。后来一通检查下来，才发现是添加辅食后宝宝的肠胃不能完全适应导致的。事实上，这个阶段的宝宝们，免疫系统就好像一座还没有修好的城墙，还不能发挥很好的抵御作用。

母乳中其实含有为宝宝的健康保驾护航的天然保护伞——益生菌，可以增加宝宝的免疫保护，训练宝宝免疫系统，使它变得坚固起来。在添加辅食之后，吃母乳的次数也随之减少，益生菌摄入不足，宝宝的抵抗力和免疫力反而会下降，一不留神就容易生病。

大部分的妈咪可能并不知道，我们的肠道除了掌管消化、吸收这些功能以外，还是人体最大的免疫器官，存在于肠道中的微生物群约占到人体总数的78.67%，肠道可以称得上是人体微生物群落最主要的栖息地了。而宝宝的肠胃系统占到了免疫系统的三分之二，因此，还曾一度被美国哥伦比亚大学教授迈克.格尔森誉为宝宝的"第二大脑"！所以不难理解，宝宝们在年幼时为何最普遍出现的问题就是肠道问题，妈咪们想要自己宝宝少生病，关键还是要从小帮助宝宝构建肠道的健康微生态，提高他们自身免疫力！

健康微生态的功能

那么怎么有效的提高宝宝肠道的健康、帮助他们更好地成长发育呢？有几条必备知识，小编想告诉妈咪们哦！

· 营养均衡的膳食：吃什么非常重要，妈咪们需要保障宝宝饮食结构的多样化，适度，平衡和进餐规律性，科学的添加辅食。

· 规律的作息：充足的睡眠对宝宝免疫系统的发育十分有利哦。

· 注意冷暖变化：很多宝宝容易因为胃肠着凉而拉肚子，所以妈咪们要注意做好宝宝的保暖措施哦。

· 从小培养良好的卫生习惯：宝宝们特别爱吃手，而且又特别喜欢用手抓各种各样的东西，所以妈咪们要经常给宝宝洗手，防止各种不好的细菌通过宝宝的小手进入宝宝的肠胃。宝宝的餐具也需要定期消毒。

· 减少抗生素的使用：抗生素的滥用会对宝宝娇嫩的肠道菌群直接造成破坏，也会导致宝宝们肠道功能受损，所以使用抗生素一定要谨遵医嘱。

· 适当补充肠道益生菌，建立良好的肠道环境：益生菌可以对宝宝肠道进行调节，帮助宝宝建立最初期自身微生态，促进宝宝的营养吸收，增强宝宝的免疫力，预防湿疹，减少过敏症状，缓解便秘和腹泻，而且还能缓解抗生素带来的副作用。

选择益生菌也不能盲目，挑选一款适合宝宝的益生菌也是妈咪们的必修课哦。闺蜜后来拉着小编在咨询过很多营养师专家之后，最终给自己宝宝选择的是澳大利亚畅销品牌Life-space婴幼儿益生菌。

这款益生菌里不仅不含防腐剂、不添加乳制品、酵母、鸡蛋、果糖、人工色素、香精，无副作用， 更大的特点还有多菌种和高活性，非常适合宝宝使用。

其实菌种越多，功效就越多，所以Life-space益生菌从上万株菌中精心挑选了10种耐胃酸、胆汁的活性菌株，更符合构建宝宝们肠道微生态多样化特征。当然，好的益生菌产品一定要有"活性标志"，而Life-space采用的杜邦专利冷冻干燥生产技术恰恰保证了每一克Life-space婴幼儿益生菌里有高达75亿CFU活菌，可以确保益生菌以高活性状态到达宝宝的肠道之中发挥作用。

值得一提的是，这款益生菌里还非常贴心的添加了益生元，这些益生元可以促进宝宝肠道内益生菌的活动和增殖，从而更好地提高宝宝的免疫力。

以"菌"治"菌"，从"肠"计议，有一个健康的肠道对宝宝的成长真的很重要，希望每个新手妈咪在育儿之路上都呵护好自家宝宝的肠道哦！