最近我家七喜开始不好好吃饭了，让人有点小小的头疼。想必很多孩子都是这样，从第一餐辅食开始就抢着吃，紧接着就学会了一边玩一边吃，再接下去就开始不好好吃饭了。究竟该怎么办呢？今天跟大家分享一些专治宝宝不好好吃饭的妙招，适用于0-6岁的幼儿哦！
吃饭虽然是一日三餐所必须的事情，但同时也是一件大事儿。开心用餐有助于营养的吸收。所以，吃饭必须有仪式感。只要是吃饭，对于宝宝来说，必须要有：餐椅、围嘴、吐盘和纸巾。
无论宝宝年龄大小，这几样东西都是十分必要和实用的。
餐椅：吃饭就必须有固定的位置，吃饭不能边吃边玩，家长跟在屁股后面追着喂。坐在餐椅上对于宝宝来说是非常有必要的，刚开始可能会很困难，但一定要坚持哦。大一点的宝宝，如果习惯不好也可以从餐椅的限制开始，等孩子养成了良好习惯之后撤除餐椅。
围嘴：这个东东是培养宝宝良好用餐习惯的小道具，避免汤汁洒在衣服上只是一个方面，更主要的是养成卫生用餐的习惯。
吐盘：这个估计很少有家长准备了，但是好的用餐习惯就应该有吐盘。需要吐掉的饭渣就应该有专门的容器。即使是小宝宝，也要准备吐盘，让宝宝明白吃饭的垃圾要放在吐盘里，保持桌面和地面的卫生。
纸巾：很多家长都习惯于在餐后给孩子纸巾，进餐时都不给纸巾。保持干净、卫生是至始至终的事情，提供纸巾让宝宝自己选择清洁的时间。小宝宝不会自己清洁，也需要准备这个小道具，让他知道吃饭的时候是需要用到这些的。
进餐环境是需要营造的，心情愉悦了胃口才会好哦。
1.一家人一起进餐
切忌让宝宝单独进餐，在家人吃饭的时候他在旁边玩。这样的进餐环境对宝宝来说是破坏进餐习惯的。
2.轻松愉快为原则的进餐环境
进餐过程中，可以说说话、聊聊天，但绝对不可以太吵闹。有条件的，可以放点适宜的轻音乐，但不要放故事、歌曲、儿歌、唐诗这样的，容易分散吃饭的注意力。
3.吃饭是自主的权利
千万千万不要强迫孩子吃一些自己不喜欢吃的东西。每个人都有反感的食物，这个不仅仅是挑食的问题，想吃什么是自主的权利。别人强迫你吃一些你很厌恶的食物是怎样的感受？现在的孩子都营造过剩，没有必要担心孩子挑食营养不良。而且，每个人的进餐口味和习惯都是在不断发生改变的，所以没有必要去强迫进餐，让孩子感到厌恶。
1.吃饭的时间问题
像我们家里，从来不会催促谁吃饭应当快一点或者慢一点，这是他人的饮食习惯，平时聊天说一说可以，在吃饭的时候不断反复的提就是倒胃口的行为。所以，允许不同的人吃得快一些或者慢一些。但是，进餐是有时间限制的，根据不同的进餐内容有不同的时间限制，到时间了就收摊子，吃饭就必须要结束了。绝对不存在有人清理桌面，还有人坐在那里慢慢吃。所以，可以吃慢一些，但不可以拖拖拉拉。说太多没用，直接收摊子就好了。
2.不想吃了怎么办
谁都有胃口好或不好的时候，不想吃饭也很正常。既然大人有这个权利，为什么孩子不能有？不想吃，可以选择不吃。但是，吃饭是有时间限制的，一日三餐有固定的时间。而且家长更要考虑：零食是不是吃多了？
3.喜欢和不喜欢的菜品
很多家庭在选择做饭的时候都会挑孩子喜欢吃的做，这就是孩子挑食最最最最最根本的原因，没有之一。干脆做个食谱，每个星期要吃什么都提前定好，结合全家人的口味、营养所需等等来制定，公平、公正、合理。遇到自己不喜欢吃的菜可以不吃、少吃，但没有选择。长此以往，孩子绝对不可能把自己饿死，而是选择不再挑食。
4.吃饭是自己的事情
吃饭是人的生存本能，天下没有把自己饿死的孩子。相反，家长下不了狠心，孩子长期处在不良的饮食习惯对其身心发展才是最大的不安因素。
在我小的时候，被我妈妈饿过好几次。到吃饭时间了，妈妈叫我吃饭，我玩得正嗨，不去。结果到了下午肚子就饿了，妈妈不给零食、不给钱、不做吃的，晚餐的时候眼睛都放绿光了。这样搞了几次，终于长记性了。
所以，办法已经分享给各位了，敢不敢去试一下呢？
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