“积食”一直都是困扰带娃家长的一个大问题，很多家长碰到孩子积食的时候也会变得手足无措，甚至还有一些家长都不知道孩子是不是积食了。这样也会让孩子的脾胃变得越来越虚弱，影响孩子的健康发育。

前两天闺蜜就和我抱怨，说孩子动不动就积食，平时给孩子吃的一点都不多，但是还是有积食出现。现在都不敢给孩子吃东西了，每天都饿的孩子哭闹，看着也心疼，真是急死了。

相信很多家长都有这方面的顾虑，孩子吃一点就积食，所以不敢给孩子吃饭。但积食真的仅仅是因为“撑”吗？其实并不是。积食和脾胃有很大的关系，孩子脾胃受到伤害，变得虚弱，就算吃一点，也会出现积食的，所以这也要求家长平时多注意保护好孩子的脾胃。

儿科医生：这4种伤脾食物，别给娃吃了

1、夏季降暑的寒性食物

夏季到了之后，积食的孩子也变多了。很大一部分原因就是因为吃了凉寒的食物，伤害到了孩子的脾胃。夏季天热，很多家长想给孩子降温，就会给孩子吃一些冰棍、西瓜等。这些会降低脾胃的运化能力，也会让孩子更容易积食。

2、充满诱惑的甜食

孩子都抵挡不住甜食的诱惑，蛋糕、糖果等食物都是孩子的最爱。然而这些食物会给孩子脾胃带来很大的负担，尤其是比较甜腻的食物，会在运化的时候产生湿气，不但会降低孩子的消化能力，产生积食，孩会让孩子咳嗽不断。

3、能长肉的油腻食物

家长都喜欢给孩子吃肉，觉得孩子吃肉就能长个。其实这是完全错误的，孩子吃肉只会长胖，并且这种油腻食物会增加脾胃的负担，影响脾胃的运化能力。并且孩子长胖也是“早熟”的诱因之一，很有可能耽误孩子后期长个。

4、“包治百病”的大补食物

有些孩子小时候体质弱，家长为了帮孩子增强体质，从孩子特小的时候就吃一些大补食物。但是孩子脾胃娇嫩，大补的食物不但不能帮孩子补身体，还会因为营养过剩，反伤孩子脾胃，让孩子积食不发育。

孩子脾胃虚弱更容易出现积食的情况，而积食也是阻碍孩子发育的一大“绊脚石”，家长帮孩子清理积食，首先也要想着给孩子增强脾胃。多给孩子喝点肽菇末，增强孩子脾胃的运化能力，赶走体内积食。另外，家长也要记住，伤娃脾胃的食物，不要让给孩子吃了。