自从当了妈妈以后，孩子的任何细节都逃不过妈妈的法眼！比如，最近小孩子1岁了，我就发现孩子睡觉时明明在我旁边挨着我的，怎么睡到半夜我一摸，怎么没宝宝了，开灯之后才看到，宝宝已经翻滚到我脚边去了！后来问了很多宝妈，发现很多宝宝都是这样的，那么究竟是为什么会满床翻滚呢？

1、吃太多食物。睡前一般不建议宝宝吃太多东西，因为吃了太多食物，宝宝又处在睡眠状态，会加重肠胃负担。就像前几天宝宝有点拉肚子，就是因为睡前吃太多，吃了饭之后，他奶奶还给他兑了200ml奶，竟然他都吃完了！吃完后我看着他的小肚子，感觉肚子就像是要爆炸了一样，被撑的非常大，非常圆。当时我担心消化不了，果不其然，半夜就总是在床上翻滚，几乎1小时醒一次，第二天就开始拉稀了！睡前不要吃太多。

2、睡前太兴奋。之前我孩子的儿保医生建议，宝宝需要多睡觉才健康，8点就可以开始睡觉了，另外宝宝睡觉前大人不要和他们玩的太兴奋。如果宝宝睡前太兴奋，那么宝宝虽然睡着了，但是大脑还处在兴奋的阶段，所以就会满床打滚。所以家长在营造宝宝睡觉氛围这件事上不能偷懒哦！

3、宝宝频繁翻身看看是不是太热。我家有段时间空调制冷效果不怎么好，维修师傅也一直没来维修，刚好又是夏天，宝宝睡觉热到了，就频繁翻身。后来我们将空调维修好了以后，晚上睡觉他翻身的频率就低一些了。另外在长牙期和比较大的生长发育期，宝宝的翻滚现在也是很常见的。

宝宝睡觉翻身打滚，如果没有醒，那宝爸宝妈们就不必太在意了。因为这是正常现象。但是如果宝宝打滚，还有一些其他现象，如：拉不出粑粑，精神状态不好，也不怎么爱吃东西，那么宝爸宝妈们就需要引起重视了，需要尽快带宝宝去医院就医，遵医嘱。

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