1、娃娃菜米粉

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食材：

娃娃菜1片、婴儿含铁米粉30克

做法：

1. 娃娃菜洗净、切小块，放入锅中用开水烫熟，捞出，理机打细碎，过筛一遍备用。
2. 冲调米粉，倒入水温60-70度之间的水，调至浓稠，静置30秒。
3. 让米粉充分吸水后，再倒入娃娃菜泥，搅拌均匀即可。

2、胡萝卜米粉

食材：

胡萝卜、米粉适量

做法：

1. 胡萝卜洗净去皮切丁。放入少许清水于蒸锅中蒸熟，压成泥糊状。
2. 准备好米粉，搅拌成糊状。
3. 把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉一会儿，再冲调米粉即可。

3、紫甘蓝米粉

食材：

紫甘蓝、米粉适量

做法：

1. 紫甘蓝去除硬梗撕成碎片洗干净，泡10分钟，焯水。
2. 再上锅蒸15分钟，放入料理机打成泥。
3. 最后和米粉混合，一起搅拌均匀即可。

4、包心菜米粉

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食材：

包心菜半个、宝宝米粉10g

做法：

1. 包心菜去掉中间菜心，洗净、切块，放入水中浸泡30分钟。
2. 捞出后下锅焯5分钟，煮熟即可。
3. 捞出后沥去一些水分，装入辅食机中打泥。
4. 泡好米粉，加入适量打好的包心菜泥，搅拌均匀即可。

5、油菜米粉糊

食材：

油菜、米粉适量

做法：

1. 将油菜的嫩叶洗净切段，焯水煮熟，放入料理机打成菜汁。
2. 将米粉加温开水拌匀，再加入油菜菜汁，搅拌均匀即可。

6、菠菜泥米粉

食材：

菠菜3片、高铁米粉5g、温水30-60g

做法：

1. 菠菜洗净，锅内放水，水开放入菠菜焯30秒捞出，菠菜切碎，放入研磨碗研磨成泥。
2. 研磨碗内放入米粉，倒入温水或者奶，一起搅拌均匀。
3. 具体水量根据米粉吸水性、宝宝月龄进行增减。

7、白菜泥米粉

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食材：

白菜叶10g、宝宝米粉15g、温开水150ml

做法：

1. 碗中盛入60度温水，加入米粉静置1-2分钟，待米粉自然融化开，制成米粉糊。
2. 白菜叶洗净焯熟、切碎，用料理机打成泥，盛到米粉糊中，拌匀即可。

8、西兰花米粉

食材：

西兰花20g、米粉25g、配方奶30g、温开水适量

做法：

1. 西兰花先用清水冲洗干净。净浸泡两分钟，再次清洗。
2. 将西兰花切成小朵，放入辅食机里，加适量水，按蒸制键，煮10分钟。
3. 蒸熟后，小心旋开杯盖。用刮刀挑出蒸篮，将西兰花倒入搅拌杯中。
4. 利用蒸煮出来的蒸馏水来制作菜糊，再次顺时针旋紧杯盖，启动搅拌键，时间设定为5分钟。
5. 另外，碗里注入适量温开水，取一勺奶粉冲调成奶液。
6. 将米粉倒入冲好的奶液中，顺时针搅拌成均匀的米糊。
7. 将打好的西兰花泥倒入米糊中，按一个方向慢慢搅拌均匀即可。

9、紫薯卷心菜米粉

食材：

紫薯30克、卷心菜2片、婴儿米粉10克、温开水60毫升

做法：

1. 将紫薯去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，再研磨成紫薯泥，备用。
2. 卷心菜洗干净，焯烫熟后捞出，切碎，再放入搅拌机中，倒入适量温开水，搅打成菜泥。
3. 将紫薯泥和菜泥过滤，取滤后的部分。
4. 将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
5. 将紫薯泥和菜泥拌入米糊中，搅拌均匀即可。

10、胡萝卜牛肉泥米粉

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食材：

牛里脊、姜片/柠檬片、胡萝卜、宝宝米粉适量

做法：

1. 牛里脊洗净，切丁，用姜片去腥，也可以用柠檬汁。
2. 锅中加水，放入牛肉和姜片煮熟，煮烂。
3. 胡萝卜去皮切片蒸熟。
4. 把胡萝卜和牛肉一起放入料理机中，加适量温水搅打成泥。
5. 再搭配冲泡好的米粉，即可。

注：牛肉纤维粗，吃多了不易消化，要少量添加，给月龄大点的宝宝吃。

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