虽然夏天很炎热，但活泼好动的宝宝还是很活跃，喜欢动个不停。再加上宝宝的体温调节机制发育不完善，汗腺也不够发达，所以很容易中暑。那么在宝宝中暑之后，爸爸妈妈应该怎么办，才能让宝宝尽快恢复健康呢？

一、判断宝宝是不是中暑了

爸爸妈妈首先应该做的事，就是判断宝宝是不是中暑了，然后再采取适当的应对措施。如果宝宝出现了下面这些症状，就说明他很可能是中暑了哦。

1、体温超过39℃。

2、明明很热，但却不怎么出汗。

3、脸颊等部位的皮肤发热、发红，而且还比较干燥。

4、烦躁不安、哭闹不止，呼吸及脉搏加速。

5、变得昏昏沉沉的，头晕恶心。

6、抽搐甚至昏迷。

二、宝宝中暑后的急救方法

虽然中暑听起来有点吓人，但爸爸妈妈们也不用太过惊慌，在发现宝宝出现上述中暑症状之后，只要及时的采取下面这些急救措施，宝宝的中暑症状很快就会得到缓解和好转哦。

第一步：立即将中暑的宝宝转移到通风、阴凉的地方，比如过道、树荫等。

第二步：让宝宝保持仰卧的姿势，并松开或脱掉宝宝的衣服，如果宝宝的衣服已经被汗湿，那么就要给宝宝换上干衣服。同时用扇子给宝宝扇风，或是打开空调、风扇等降温工具，以便尽快散热。但要注意一点，空调、风扇的风不要对着宝宝直吹。

第三步：用凉的湿毛巾冷敷宝宝的额头，如果条件允许，可以给宝宝洗一个温水澡，让宝宝的体温尽快降下来。

第四步：在宝宝意识恢复清醒之后，每隔10分钟左右让宝宝喝一些清凉的饮料，为宝宝补充水分和电解质。

第五步：如果宝宝的中暑症状比较严重，出现了萎靡不振、抽搐、惊厥、昏迷等症状，那么不要迟疑，立即送医，避免延误病情。

三、怎么预防宝宝中暑

与其等到宝宝中暑之后，再采取急救措施，“防患于未然”才是最佳的解决方法。那么爸爸妈妈们又该怎么做，才能有效的预防宝宝中暑呢？

1、避开高温时间外出。宝宝之所以容易中暑，是因为他们的体温调节机制还未发育完善，所以在环境温度过高时，体温也会随之上升。因此想要预防宝宝中暑，最重要的就是不要在高温时间段让宝宝外出。可以选择早晚等外部环境温度较低的时间段让宝宝外出哦。

2、注意穿衣。有些爸爸妈妈觉得宝宝怕冷不怕热，所以在夏天也把宝宝裹得紧紧的。这样是不对的，要根据气温变化，合理的给宝宝增减衣物才行。在炎热的夏天，就应该让宝宝穿得轻薄透气一些，只要宝宝的手脚不冰凉，就说明宝宝的穿着是合适的。

3、及时补水。夏天宝宝容易出汗，水分流失速度较快，所以爸爸妈妈要注意及时给宝宝补充水分。一般来说，1~3岁的宝宝，每天可以喝500毫升水，而4~6岁的宝宝，则要喝800毫升左右的水。

4、室内外温差不要过大。现在的夏天，不吹空调是不现实的。但爸爸妈妈在吹空调的时候，一定不要贪凉，把温度调得太低。这么做会导致室内外的温差过大，宝宝在离开凉爽的空调房到炎热的外面时，就很容易中暑。而且在吹空调时要注意定时打开门窗通风换气，这么做不仅能预防宝宝中暑，还能预防“空调病”。

都说“带娃无小事”，特别是在炎热的夏天，爸爸妈妈更是要多加注意，才能让宝宝更加健康快乐哦。