前两天我哥出差，把侄女朵朵送到我家，让我帮着带两天，朵朵是个“小馋猫”，我哥专门叮嘱过，不能惯着孩子，啥都买，但是周末带孩子去游乐园的时候，路边都是卖小吃的，朵朵眼巴巴的看着，水汪汪的大眼睛盯着冰淇淋挪不动脚步。

天气也实在热，我想着偶尔吃一顿没事，而且出来玩就是为了高兴，就买了好一大堆，让孩子吃个够，还跟朵朵约定：“这是咱俩的小秘密，不告诉爸爸，不然会挨骂！”

结果孩子一口气吃了4根雪糕，晚上就“蔫儿了”，晚饭做了她最爱的红烧肉也不吃，睡觉前开始闹肚子疼，送到医生一检查，是急性肠胃炎，我哥风风火火的赶回来找我“算账”。医生说，一到夏天，小孩子的胃肠紊乱问题就很常见，都是雪糕等零食闹得，“小儿脾胃常不足”，很多零食大人受得住，孩子就不一定了，家长别大意。

夏季带娃，“死死管住”孩子的嘴，4种零食不要碰，会越吃越伤

1、雪糕、冷饮

这种需要在冰箱中冷冻、冷藏的食物，温度比孩子的体温低的多，孩子的肠胃调节能力差，对冷热刺激的适应度差，寒凉的食物进入肠胃，引起肠胃急剧蠕动，血管收缩，也刺激胃肠粘膜，导致孩子腹痛、腹泻，消化不良，夏天孩子本来就胃口差，这样更不爱吃饭了。

2、冰镇西瓜

夏天最受欢迎的水果，非西瓜莫属了，香甜解渴还便宜，尤其是在冰箱或凉水中冰镇一下，吃起来非常爽，大人孩子都喜欢，但是冰镇西瓜大人也要少吃，孩子吃了容易脾胃受凉拉肚子，还会刺激肠胃，降低消化食物和运化营养的能力，影响身体发育。

3、凉茶

尤其是广东地区，有喝凉茶解暑的习惯，也可以帮孩子降火除热，但是市面上卖的“凉茶”跟这种凉茶有本质区别，多是一种功能饮料，脾胃稚嫩的孩子喝了，不但损伤脾胃，还会刺激大脑，影响孩子的智力发育。

4、油炸煎烤的食物

夏天也是吃烧烤的季节，但是油炸、煎烤的食物油脂含量高、热量高，还会家很多盐、孜然等调味品，给孩子的肾脏和脾胃增加负担，尤其是不满6岁的孩子，口味孩子在“探索”阶段，过早的接触油腻、调味重的食物，会让孩子变得挑食、偏食，从而营养摄入不均衡。

其实，家长要明白一点，孩子的身体各个系统都尚未发育完善，对外界的适应性弱，入口的食物一定要慎之又慎，不仅关系着孩子的身高、体重发育，也影响着消化、循环、免疫等各个系统的功能，俗话说：“孩子的病都是吃出来的”，家长要“管住孩子的嘴”，给孩子控制饮食、调理脾胃。

根据孩子的年龄准备合适的饭菜，烹饪尽量以蒸煮为主，减少油炸煎烤，让饭更加烂软易消化，添加辅食后，就时不时给孩子冲肽菇末，让孩子的脾胃更快的适应辅食，也减轻消化负担，清理孩子体内的积食，保证孩子的身体发育。