本文由什么值得买用户原创：怡然自得210

前不久，孩子满了15个月，我也离乳成功。在离乳过程中，我遇到了大多数母亲都会遇到的问题——你的孩子这么大还吃奶啊？过了一岁的奶水有营养吗？晚上夜奶你白天哪还有精力啊？我得说，得益于我读过的育儿书，我在喂奶和离乳上，都是有底气，自主选择的。

一、0-6个月纯母乳期

孩子生下来之前，我就问过几位朋友，大概要屯多少1段奶粉。有人说，生下来就没奶，只能靠一段奶粉；有人说，母乳喂个三个月就要上班，上班了，心情也不好，也不方便背奶，自然就没奶了。还好，有几个因素在给我支撑。

1. 主流的育儿理念以及医院的宣传，都是尽量先母乳，前期没有母乳，后期也能追奶。宝宝刚生下来两三天，饿一饿也没太大关系，妈妈的奶就像一个工厂，让宝宝多吸类似于多下订单，奶自然而然就会多起来的。
2. 我妈也说，她当时喂我就喂到1岁多，喂的特别好，遗传来看，我应该也是有奶的。
3. 亲友都说，生下来没几天就有奶，给我很大的信心。

所以，我在去医院前，只屯了两盒150g的一段奶粉，大概到第五天，喝完一盒了，我的奶就足够喂养了。

那么，哺乳妈妈又有什么要注意的地方呢？

1. 哺乳妈妈，最关键要多喝水，保证营养，不要太油腻，防止堵住乳腺。我月子里没有喝过一回猪蹄汤，喝的都是排骨汤、肉丸汤、鸡汤，荤素搭配很合理，奶量足够，也没有任何乳腺的烦恼。
2. 要保证妈妈心情愉快，有足够的休息，才能有足量的奶。有数据证明，大多数女人在生育后都面临一段情绪波动期，身心疲惫+得不到足够休息，会影响奶量，也会有抑郁的潜在风险。这段特殊时期，新妈妈所要做的，就是及时排解情绪，以充足的体力和信心，来喂养好孩子。
3. 不要只把孩子当第一位。很多刚生完孩子的妈妈，太重视孩子，而忽视自己的需要。其实，妈妈的身体好了，奶的营养就会更好；妈妈的精神快乐了，孩子也会更快乐。不要做一个喂了奶，自己身体垮掉的妈妈，带孩子不是这么几天，而是一辈子的事。

一直到6个月，我的奶都是宝宝唯一的营养来源。因为奶太多，我每天还用吸奶器1-2回，吸的奶放满了冰箱冰冻层。

当然，也不是说非母乳不好，只是说母乳是第一选择，能够增进母子感情，也能防止牛奶引发过敏，有条件的尽量母乳。像我也有实在没有母乳的朋友，选择了奶粉，她的孩子现在依然很健康活泼。不要因为没有奶感到罪恶！

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二、6-12个月辅食添加期

6个月开始，要添加辅食了。虽然有人说4个月就可以添加，但是为了保险，我还是决定满了半岁再说，而最晚辅食添加时间是8个月。尽管添加了辅食，1岁以内，母乳仍然是营养的主要来源，一天至少3顿、600-800ml奶是少不了的。

在8个月左右，我决定开启混合喂养，引入羊奶粉，也为以后断奶做准备。宝宝很愉快得接受了，随着他对母乳需求的减少，渐渐我的奶量也在减少，夜奶还是需要的，白天就是偶尔想起来咪两口了。

辅食添加期间，有一段夜奶频繁期。以前的夜奶，是因为宝宝年幼，胃容量小，必须要2-3小时一喂；现在的夜奶，更多得像一种习惯，半夜哭两声，喂几分钟奶就睡了。慢慢的，我也意识到，其实不一定需要夜奶，只要及时喂水，宝宝也能安抚下来。有几个晚上，宝宝也能睡22点——早上5点的整夜觉了。

但是，这个时候，反而是我离不开宝宝。宝宝不再需要夜奶，下一步就是不再需要哺乳，我担负了这么久的一个责任就这么消失了，真的是很失落啊！好像自己对宝宝独一无二的意义都丧失掉了，因为带他玩、陪他运动，其他家人都可以做，只有喂母乳，是完全无法替代的。反过来想想，做妈妈的都这么失落，什么都不懂的宝宝如果被强制断奶，那不是更难受？所以一方面是营养考虑，一方面是心理考虑，这个时间段，我都没有选择断奶。

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三、12-15个月离乳期

1岁开始，引入了很多大人的食物，奶已经不是宝宝的主要营养来源了，而且，因为宝宝惦记着母乳，于正餐上，反而一直吃的不多，也导致体重没能上涨。这时候断奶，既是实际上不需要母乳了，一个自然转变的过程；更多的是一个情感联结的断开，我要做好的就是，断奶的同时，告诉他，妈妈不会离开你，还是陪着你的。断奶既是放弃，也是另一个更广大世界的开始。

家里人建议过，在乳房上擦辣椒粉、风油精，让宝宝厌恶母乳；也有人说，直接离开宝宝两周，看不到妈妈自然就不想奶喝了。我是坚决不同意的。为什么要给宝宝这么可怕的印象呢？我决定搬到隔壁睡，先断掉最难断的夜奶。听到宝宝晚上撕心裂肺的哭声，我也夜不能寐，差点就冲过去了。第一个晚上最艰难，哭了一个小时，第二天就好多了，过了几天，已经可以做到看到都熟视无睹了，好像他小小的心里，也知道自己长大了，不该再依赖了。其实还是有后遗症的，以前宝宝抱着妈妈睡，现在他抱着一个小毯子睡，不能拿走，毯子成了他新的精神寄托。而且，原来一直奶睡，现在失去了奶睡这个最高等级的哄睡神器，只能抱着来来回回走，隔几天睡觉就要大哭一顿，只能慢慢等他学会自己睡觉了。

总的来说，离乳是需要天时地利人和的。天时，是天气不冷不热，比较舒适；地利，是让宝宝断奶的同时有足够的营养，最好先让他接受混合喂养，进而接受全牛/羊奶喂养；人和，是要家人统一思想，给予他足够的关心和爱。很多人断奶之前还会做很多铺垫，我比较幸运，并没有铺垫太多，基本两个晚上宝宝就接受了。如果说宝宝体重没有受到影响，也许我还会再晚一些断奶。

所以说，什么时候断奶，不是人家说了算，是妈妈和宝宝共同决定的。真的需要断奶的时候，并不需要那么多手段，需要的只是要告诉宝宝，妈妈虽然不喂奶了，还是关心你，爱你。不管多大，妈妈总会记得你在妈妈怀里，视妈妈为全部依靠的样子。女人为母则强，就是这样来的。