做辅食米饭记得加入这种蔬菜,美味又健康,宝宝顿顿不剩饭!

在宝宝可以吃米饭的时候,还不愿吃大米饭,真的很愁人。更别说吃蔬菜了。明明长牙齿了,为什么还不愿意嚼东西吃呢?

那是因为你做的米饭太单一,不好看,味道也不符合宝宝啊!今天,我们就来给宝宝做一种特殊的米饭,南瓜焖饭。

我选用的是板栗迷你小南瓜,这种南瓜比较小,一个半个就足够了,而且很面,很甜。

迷你南瓜焖饭

(适合15个月以上且对文中食材不过敏的宝宝)

准备食材:板栗南瓜、米饭、五花肉、葱

制作方法:

1

将洗净的五花肉切成肉片,切点葱花,备用。

2

将洗净的南瓜去皮,也切成小块。因为是做给宝宝吃,一定要去皮哦~

3

油锅烧热,放入切好的肉片和葱花,煸炒出香味。宝宝大一些的,可以加一点生抽调味。

4

然后放入南瓜片,多翻炒,直到南瓜变软,加适量盐,继续翻炒均匀。

5

这个时候,要加入水,水量大约没过南瓜一半,在南瓜上面放上米饭。

6

当水分剩余不多,南瓜也特别面的时候关火。用铲子把南瓜按压成南瓜泥,跟米饭一起搅拌均匀。

7

然后就可以美美哒的出锅啦~只要宝宝可以食用米饭,这个迷你南瓜焖饭是完全可以吃的哦~嗯,是的,妈妈们还是可以一起吃~

金黄色的米饭,南瓜包裹在饭粒中,哼哼,再挑食的宝宝也无法分离菜和米饭了吧?还有肉片,一碗搞定宝宝所有所需。就是这么任性~

给宝宝做米饭记得加入它哦,美味又健康,宝宝顿顿不剩饭!

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();