孩子是家里的宝贝，每日的三餐，妈妈们是想尽了办法要给孩子最好的，要有营养，要有维生素，要有微量元素，要健康。殊不知，每日胡乱的进补，不仅导致孩子肠胃不舒服，积食难受；还会导致孩子抵抗力低，容易生病。那到底是什么原因导致的孩子这样口臭、积食、爱生病？其实是父母的这4个习惯对孩子造成了这样的伤害。

1.孩子和大人一起胡乱进补

进入21世纪后，人们的餐桌上发生了很大的变化，不管是天南地北还是上天入地的食品，都出现在各家各户的餐桌上，现在的人们更是讲究食补养生。很多大人吃的时候认为孩子也应该跟着吃，获取营养，但不知道孩子的脾胃还没有完全发育，过多的进补，不仅会导致孩子消化不良，严重的还会导致孩子的脾胃受伤，所以孩子不应该和大人一起胡乱的进补。

2.每日三餐肉类居多

现在的孩子都是家里的宝，不光父母疼爱，家里的爷爷奶奶也特别的上心，总觉得孩子应该多吃肉类食物，不能亏待了孩子。可是肉类对于孩子来说，是很难消化的食物，肉类虽说有营养，但每日进食的量也不宜多，一日三餐应该合理搭配，蔬菜、肉类都应该有，这样才不会导致孩子积食、难受，也会有营养。

3.强迫吃饭、汤泡饭

在爷爷奶奶的眼中，孩子吃的越多老人们越开心，餐餐都要求孩子把饭菜都吃光，甚至给孩子煲了很多有营养的汤，认为把饭泡在汤里会更有营养并且好消化。其实这样吃饭，不仅让孩子的脾胃负担增大，还会导致孩子的胃部不适，造成营养过剩，也会导致孩子肥胖。

4.孩子想吃零食就吃

现在市场上的小零食品种多，味道也好。在孩子饿了的时候，家长们喜欢给孩子买点小零食暂时解饿，却不知道这些零食里有大量的添加剂，化学物质。比如糖果、巧克力等会导致孩子肥胖、消化不良、营养不良等问题。

孩子的一日三餐都应该科学合理的进行搭配，不光要熬汤进补，还要考虑绿色蔬菜的营养，合理的饮食会让孩子的抵抗力越来越好，绿色蔬菜也会促进孩子肠胃的消化并吸收，蔬菜中还包含了很多微量元素，对孩子的骨骼、身高都会起到作用。