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每年过年时，老人家给孩子红包时还会说：聪明伶俐。而现在孩子上学的任务也是非常重，小升初，初升高，高考上大学都是一考定命运，而我们在学校也看到有些孩子看似上课也没有太认真，但是考试的成绩却是一直都中上甚至是上等，

而有些同学上课认真，课后也认真复习，但是考试成绩却是很一般。

而孩子的智商除了和我们父母的遗传有关系之外，和孩子吃的食物也有很大的关系，孩子的饮食营养正常，也有助于智力的增长，而孩子吃的食物不注意可能会影响孩子的智力。

那么什么样的食物对孩子的视力会有影响呢？

以下3类食物是影响孩子智力的罪魁祸首

1、糖果

皆大部分孩子对于糖都会有非常迷恋，孩子的味蕾在发育中对于糖的味蕾发育会更发达，所以孩子对糖会很喜欢。

如果家长对于孩子吃糖选择放任的话，极可能会对孩子的大脑发育起到负面的影响。

一来我们吃入太多的糖果会让我们觉得饱了，不想吃饭了。不吃饭容易导致营养摄入不足，营养不良不利于孩子的大脑发育。

二来大量的脑会影响孩子的记忆力，增加大脑的消耗。

美国维克森林大学医药学系（Wake Forest University of Medicine）研究发现，吃高糖分食物的人在一个月内的记忆力，会比没有摄取过多的人更差。同时，另一个生物学期刊 Brain, Behavior and Immunity 研究也表明，摄取含高糖份与饱和脂肪的食物，足以损害记忆力。

所以糖果会影响孩子的智力发育。

2、含有各种添加剂的零食

添加剂一般来说可以通过人体的肾脏排了，但是孩子年纪小，那么肾脏的排泄情况也是比较差的，所以这时候如果给孩子吃了太多这些各种各样的添加剂的食物，可能会出现排泄不了的情况。

而对于孩子来说大脑在快速发育，经常吃这类食物会影响大脑智力发育。

运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

3、爆米花

对于很多爆米花，有很多家长也觉得应该对于孩子没有影响的，每次去电影院，或者到外边玩，父母都会买上满满一桶。但是我们可以看到爆米花是需要经历过高温才可以制作成功的，而且这样的过程中，有很多的铅元素也会加入其中，而铅是属于一种重金属，对于大脑的发育极为不利，这个也是需要我们做父母注意的地方。

为了孩子的能够更好的发育，妈妈多给孩子吃这3类食物

1、鱼类食物。

对于鱼类食物来说，里面含有丰富的营养元素，而且还有利于孩子的大脑的发育问题，特别是对于鱼头是非常有营养的地方，不妨各位宝妈可以试试看。

2、核桃

对于这一类的食物，往往比较受宝妈的欢迎，而且里面还包含很多不饱和酸，这样的元素，能够更好的解决孩子脑力的问题，也有利于孩子的发育。

3、新鲜肉类

一些红肉类可以补铁，而铁可以帮助大脑运送氧气，有利于孩子大脑的正常运转，所以有助于宝宝的智力。

最后，对于父母来说，很多时候在生活中也是有很多的细节也没有做那么好，这个也是为了自己的孩子，而需要记住的常识。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。

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