怀孕后的女性在食物上需要忌口，就算是馋的不行，也只能忍着！很多孕妈只能无奈接受，就会说，那就吃水果吧！毕竟水果中富含丰富的营养和维生素，还不用担心发胖。每一位怀孕的宝妈家中都会有大量的水果，
水果中富含营养，但是也有很多需要注意的，尤其是对怀孕的宝妈来说，如果不注意，那就会得不偿失。
水果不能过量食用
宝妈胃的容量是有限的，如果吃了过量的水果，那么就会吃不下正餐，这样对肚中的胎儿也是一种影响。说过中含有大量的维生素，但是缺少了的脂肪和蛋白质，没有这两种物质，宝宝能正常发育吗？所以孕妈一定要注意饮食的量。
饭后不能立即吃水果
孕妈吃完饭后，肚中食物已经填满了胃部，如果立即食用水果就会造成胀气和便秘，这不仅仅孕妈会感到难受，对于肚中的胎儿也是一种折磨。建议孕妈：饭后半个小时，再去食用水果，这样肚子中的食物已经消化，再次食用水果还能达到补充维生素的效果。
孕期不能吃的两种水果
水果对孕妈身体有好处，但是有些水果孕妈是不能吃的，山楂和桂圆一定要注意。山楂因为酸味过重，会引起孕妈子宫宫缩，而桂圆属于热性食物，对于孕妈和胎儿都是一种伤害，请孕妈一定要避免。
建议孕妈多吃这些水果
孕期能够有助于胎儿发育的水果也有很多，如：草莓、猕猴桃、提子、柠檬、苹果等，这些能够充分补充维生素和叶酸，但是也不能因为能吃就多吃，也要注意量。
孕期本身就是一个特殊的时期，需要孕妈注意和家人操心，对于那些能够避免的就尽量避免，等宝宝平安出生，孕妈产后就能想吃什么就吃什么了。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
