有一部分人，容易晕车、晕船、晕机，闻到汽油味会觉得不舒服、感到恶心，甚至连搭乘手扶梯和电梯也会晕……你知道这是什么原因吗？这可能是前庭觉失调的表现。

什么是前庭觉？

前庭觉是透过内耳传达关于重力、平衡、空间与动作的讯息，判断加速度，了解头部、身体相对于这个空间的位置，还有移动、进行的方向、速度，可帮助维持身体平衡能力。视、听、嗅、味等感觉，头部和劲部的所有活动，以及这些信息和大脑功能区脑细胞的互动，都属于前庭觉。前庭觉是影响幼儿成长和学习最重要的一种能力。

前庭觉有哪些功能？

• 主要功能是接受视、听、嗅、味、触等各种感觉通道的信息，并做过滤及辨识后再传入大脑，所以对视、听性质的学习影响最大；
• 掌管人体的平衡和空间方位的感应；
• 与其他感觉系统的发展，如眼球的追视、专注力、阅读力、音感、触觉等有密切关系；
• 与儿童的语言发展关系密切，前庭发展不良，语言发育迟缓或障碍

前庭觉失调有哪些表现？

• 前庭觉过度敏感的孩子，空间概念不足，特别惧高，上下楼梯会紧张，对环境适应力低，方向感不好，常迷路，旋转后容易失去平衡，易晕车，追视不佳，注意力难以集中；
• 前庭觉迟钝的孩子，危险意识低，爱爬高爬低，特别喜欢寻求速度刺激感，且喜欢转圈圈、晃头晃脑，翻跟斗、跳弹簧床，甚至喜爱撞墙壁来测试反应，这类的孩子有中耳炎的比例较高，主要也是因为内耳不平衡的关系 。

前庭觉失调的原因有哪些？

孕期胎位不正、婴儿早期活动不足、爬行不足、过早使用学步车、长时间坐小推车，剥夺孩子被背、抱的机会，从而影响其前庭平衡功能的发展。

前庭觉失调对孩子成长的影响

孩子在成长期，特别是在3岁前左右脑分化的过程中，如果前庭觉发育不良，就会影响孩子的生长发育且形成障碍。

• 影响孩子的注意力，使之做事不专心，小动作不断，难与人相处；
• 影响孩子的平衡感，使其动作协调性差，自控能力差，做事没信心，尤其影响孩子的学习能力；
• 说话晚、语言表达有困难。

那如果发现自家孩子存在前庭觉失调怎么办？首选当然是找专业机构进行专业的感统训练啦！我们爷爷的书房专业感统课，可为您解除孩子感统失调之忧！其次，家长们也可以在家进行更多的训练游戏作为辅助。

以下10项经典前庭小游戏，

速速在家练起来！

1、拉马车

适合1~2岁孩子；准备一个可以让孩子坐在里面的纸箱并准备一条拉绳，让孩子坐进去后，用手抓住绳子的一端，家长拉着绳子的另一端，四处走动，可以走直线，也可转圈走，10分钟左右。

2、荡毛巾被秋千

较适合1~3岁孩子；，准备一条大毛巾被或床单平铺在床上或地毯上，让孩子躺在中间，两位家长各抓毛巾被的两个角开始做左右和前后摇晃，摆幅由小到大，反复进行3~5分钟。

3、运乒乓球

适合2~3岁孩子；让孩子用汤勺或乒乓球拍来回运送乒乓球，在孩子确保球不掉下来时，加快速度，来回运送练习10分钟为宜。

4、上抛接小球

适合2~6岁孩子；在抛球的过程中，要求孩子双脚分开，与肩同宽，双手在胸前抱住球，向上抛的时候球要过头顶，但是双手不要过肩膀。如果是幼儿园的孩子，最好能连续10到15个不掉球，上小学的低年级学生，最好是20个不掉球。

5、小推车练习

适合2~6岁孩子；爸爸妈妈拽住孩子的双脚，孩子的小手当车轱辘，在我们的客厅里来回去走。要求孩子在走的过程中，头要抬高、手要协调、交替着走，爸爸妈妈要扶好孩子的双腿，通过3到5分钟训练孩子的前庭平衡，逐渐来帮助孩子改善注意力不集中的现象。

6、拍皮球练习

适合3~6岁孩子；让孩子练习左右手拍皮球，或者是一些定点拍皮球的练习，比如在地上画一个圆圈，让孩子拍的球一定落在圆圈里。

7、趴地推球

适合3~6岁孩子；让孩子趴在坐垫上，只有肚子着地，头、上肢、小腿及脚都抬起来，手心向外，两手五指相对，然后把球推向墙壁，待弹回后，再连续推50-100次，速度由慢到快。距离由近及远，并随熟练度来调整。时间10分钟左右，或连续推500~1000个。

8、卷毛毯侧滚翻

适合3~6岁孩子；将毛毯平铺于地面，让孩子双手上举，躺于毛毯一端，家长抓起孩子身下的毛毯，同时推动孩子翻滚将他的身体紧紧包住，随后再将毛毯拉开使孩子侧滚翻翻出来。也可以不用毛毯，让孩子直接躺地上进行左右侧滚翻。

9、袋鼠跳

适合3~6岁孩子；让孩子站在袋子中，双手提起袋子，双脚同时向前跳，确保平稳的情况下，跳Z形线，曲折前进。待熟练后，可增大跳的难度，如设置跳距，每次跳0.5米等或障碍物，让孩子绕过障碍物再跳，每次10分钟。

10、 前滚翻

适合4~6岁孩子；让孩子模仿家长做前滚翻，学会以后，先做1~2次，然后连续做5次，反复练习10分钟。亦可在前滚翻基础上练习后滚翻，并前后混合练习。

家长要遵循孩子成长的自然发展规律；多带孩子到大自然中去游玩、增长见识；放手让孩子动手去做他们喜欢做的事情；让孩子学会“玩”；创造机会让孩子与小伙伴进行交往，学会同伴间交往的技巧，孩子就会获得全面素质的综合发展。