“三翻六坐七爬八叫爸”，翻身是宝宝小时候移动的第一个方式。很多父母从宝宝出生就在按照这个俗语期待着宝宝出生以来第一个大动作的到来，甚至是可以叫爸爸妈妈。说到这里一休不得不给满怀期待的宝妈们泼一盆凉水。宝宝实际的翻身时间是因人而异的，翻身的动作是由很多方面的因素决定的。

宝宝的每一个动作都是宝妈的惊喜。当宝妈发现宝宝的脖子立得住了、手臂和腰有劲了，就会对宝宝能够翻身这个对宝宝来说幅度较大的动作充满期待。翻身不仅可以帮助宝宝移动身体，还可以帮助宝宝拿到他想要拿到的东西。于此同时宝宝看这个世界的角度也不同了，从之前只能仰卧在床上看上面的世界，到现在宝宝可以趴着抬起头看到另外一番不同的画面，感觉既新鲜又好奇。宝宝可以用大人一样的实现来看这个世界了。这样能够让宝宝更加积极地去拓展自己的兴趣范围，对宝宝其他方面能力的发展是很有利的。

翻身的时间并不固定

能翻身的时间是在脖子能够立住之后，这在4～7个月的婴儿是比较多的。但具体实现翻身动作时间却又因人而异。有的孩子在3个月之前翻过一次之后再也不翻了，有的孩子会跨越翻身或省略掉翻身而直接就开始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然开始学会翻身。还有的宝宝因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了，或是太胖的孩子翻身很困难……

不过对父母而言，你完全没有必要为孩子只是不翻身或是翻身比较晚过分担心。对宝宝的成长，父母们要用长远的眼光来看待宝宝运动机能的发展和脑力、智力的发育。但是如果还是不放心的话，可以在健康体检时询问一下儿童保健科医生。

看准信号，帮宝宝一把

翻身可能只是一下子的动作，可在这之前，绝大多数的宝宝在练习翻身时，会发出各种想要翻身的信号。如果此时妈妈们看准宝宝要翻身的信号，兴许能帮宝宝一把，让他更容易掌握翻身的要领。

第一个小信号：

当孩子趴着时，他能够自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。

这说明他的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。这时如果把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置，宝宝也能够随之把头抬高。这时妈妈可以拿着宝宝喜欢的玩具叫他抬头。如果妈妈也爬下来和宝宝一起玩儿的话，也有的孩子会因此而喜欢上趴着。不要让孩子厌恶趴着，也就是说他离翻身不远了。

第二个小信号：

宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃

开始时宝宝不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈可以帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，你可以帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。

第三个小信号：

宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着

这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领，或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。这时，妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并教他转动腰部和屁股；也可以试着在另一个方向叫他，用玩具逗引他，让他找到一个他最容易转身的方向。

一休小提示：宝宝会翻身后，父母需多加注意的问题

期待着宝宝终于翻身了！可是，你会发现，会翻身的宝宝又多了好多危险，这时父母需要做好三点防范措施：

被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。

婴儿床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。

不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。

一休小课堂：很多宝妈对于孩子的喝水问题很是困扰。宝宝究竟喝什么水才是最好的，自来水担心不干净，毕竟现在污染这么严重。纯净水里面又没有矿物质，长期喝对身体也不好。一休建议您可以选择“一休饮用天然矿泉水”。里面所包含的矿物质可以帮助宝宝健康成长。

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