总忍不住对孩子发火？家长“垃圾情绪”影响大，心理学家帮您支招

育儿 06-25 来源：莓果妈妈

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导语：很多家长看到孩子犯错以后，有时候难免会大吼大叫去责骂孩子。有时候也会无缘无故对着孩子各种责骂挑刺，但是仔细想想虽然是为了孩子好，但是其实很多时候也是自我情绪的宣泄和转移，毕竟人在社会上，谁都会有垃圾情绪，但是有时候控制不住出于好的出发点吼孩子，但是由于这些垃圾情绪反而成为了伤害亲子关系和孩子的利器。

多多的妈妈脾气很不好，每天看多多都不顺眼，工作不顺的时候更是对多多没有好脸色，好好的一个小姑娘，被妈妈吓唬的唯唯诺诺，其实小区里的人都看出来了，有时候并不是多多做的不好，其实是多多妈妈工作太忙又累又受气，转嫁给多多的垃圾情绪。

其实仔细想想，有时候家长总是在不注意的时候，将自己的垃圾情绪转嫁给孩子，看似是为了孩子好的唠叨，责骂。但是有时候受不住的情绪，往往对于孩子的伤害很大。就比如平时的大吼大叫，除了把自己的情绪发泄出来，其实对于孩子并没有什么作用。

一．大吼大叫的教育方式有用吗？

1.低声教育反而会更理智

一般来说低声调的才是讲道理和说教最有效的方法，虽然高声调可以吓唬住孩子，但是往往提高声调的同时，你的情绪也会被提起来，很容易生气，低声可以使人更理智一些，处理孩子的问题的时候，反而效果更好。

2. 大吼大叫反而会引起叛逆

大吼大叫虽然在气势上是压倒孩子的，但是并不能代表孩子把你的意思和说教听了进去，大声责骂孩子的同时，孩子的情绪也会很激动，即使最后屈服了，但是其实还是不服气的，结果就是事情并没有被妥善的处理，反而得大人一肚子气，孩子也憋着叛逆。

3. 大吼大叫会潜移默化的影响孩子

当孩子一次又一次因为吼叫，对你的教育表示屈服，并不是问题真的已经解决，因此很容易潜移默化的让孩子把大吼大叫变成解决事情的方法。只会开口大声责骂的父母会让孩子不能够正确学习处理事情的办法。

所以，不要通过大吼大叫去解决问题，这根本就不是解决问题的方法，反而是你发泄垃圾情绪的借口，也许作为自己来说，你的情绪得到了释放，但是作为父母却对孩子产生了不好的影响。

二．父母的“垃圾情绪”对孩子产生的影响

1. 影响孩子身体健康

父母常将垃圾情绪带回家，会对孩子的免疫系统造成一定的影响，孩子更容易发烧、感冒。抵抗力变弱，虽然大病不常有，但往往小病不断。而且还会出现食欲不振，睡眠不佳的情况。还有研究表明，家长的坏情绪会让孩子产生紧张焦虑感，从而影响到正常的身体健康，身体上多多少少也会出现疾病，而被家长负面情绪包围的孩子，平时也可能会驼着背，弓着腰，这样长期下去不但长不高，脊椎也会出问题。

2.易造成孩子性格缺陷

当家长拿孩子做出气筒，发泄自己在工作中的不满时，孩子就容易缺乏安全感而产生各种性格缺陷。没有办法正常的管理情绪，只能学会遇见事情将负面情绪发泄在别人身上。或者在父母的坏情绪影响下变得看似非常乖巧，其实却是压抑了自己内心的真实感受，不敢大声说话，不敢提反对意见，这样的孩子长大后也容易缺乏主见和创新能力。而这些性格缺陷在以后的生活中，会对孩子造成很糟糕的影响。

2. 影响孩子处理事情的能力

父母的垃圾情绪也很容易“遗传”给孩子，让孩子在遇见问题的时候，没有办法提出解决的方法不说，反而通过各种散播垃圾情绪，影响事情的解决，又或者让孩子做错事情都不敢承担责任，怕被说被骂变得没有担当。

因此做父母的一定要意识到自己的垃圾情绪对于孩子的影响，从而进行调节，不要让你的垃圾情绪成为破坏孩子一生的利器。

三．如何排解坏情绪，理性教育，心理学家帮您支招

1.不要误导自己以为孩子在跟你作对

当孩子表现出糟糕的情绪和行为时，很多父母会下意识的认为是孩子叛逆、误导自己认为孩子在故意和自己作对。其实可能只是孩子犯了一个小小的错误。父母自己内心不要去激化这个矛盾，有时候效果会更好。

2 .教育从来都不是一个人的事情

不可否认，在带娃的大部分时间内都是宝妈在起主要作用，特别是很多全职宝妈更是容易被生活的压力所击垮。拒绝丧偶式育儿和诈尸式育儿，爸爸的帮助显得尤为重要。爸爸也要肩负起带娃的重任，尽量帮妈妈分担家务，参与到育儿中来。教育从来都是不一个人的事情,两个人一起分担会减少双方的负面情绪,而且在父母的双重教育下的家庭也会更和谐.

3.学会管理自己的情绪

有了孩子后家长更要学会管理自己的情绪，完全可以通过各种放松娱乐的方式来缓解情绪，正视自己的负面情绪，想办法去找亲人或者心理医生去排解，而不是压抑，最终发泄在孩子身上。