文 | 小鸿儿妈妈（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

当孩子到了一定年纪的时候，父母就会要求和孩子分房睡。孩子躺在一个封闭的房间里难免会感到不适应，这时候大多数的孩子都存在这样的问题，那就是“怕黑”。所以当孩子提出“妈妈，我怕黑，我想和你们一起睡”时，家长的不同回答就就会造成孩子面对黑暗不同的态度。

这两天办公室的大姐总是顶着“熊猫眼”来上班。中午吃饭闲谈的时候，大姐吐槽说，自从上周让孩子自己睡之后，每天回去都要哄孩子睡觉，白天工作强度这么大，回去之后还要做家务，以为让孩子去睡觉了能好好休息。

大姐说，孩子已经3岁了，最近想跟孩子分开睡，一是培养孩子的独立二来夫妻俩也能够有更多的空间相处，增进感情。没想到孩子完全不配合，在关上灯之后，便开始哭，还喊着“妈妈，我害怕，我不要一个人睡”。这样来回一折腾，大姐说，索性我就再陪着她睡，比语言安慰她强多了。

跟孩子分开睡，这出发点是好的，可是孩子的表现让这位宝妈充满了疑惑。我说，大姐你可以到网上去看一下，相信很多人都存在这样的困扰。

大姐看了一下，果不其然，关于孩子怕黑的文章铺天盖地。网友清风明月说，自己以前十几岁一个人睡觉都还怕黑，更别说五六岁的小朋友。她认为怕黑是一个人的天性，与年龄无关。

那么孩子为什么会怕黑呢，是天性吗？如果是，家长又该如何帮助孩子克服黑暗的恐惧？

一、首先“怕黑”是成长必须经历的阶段

孩子的想象力是非常丰富的，他们时常有一些天马行空的想法让大人们都摸不着头脑。通常孩子在3岁之后，会慢慢开始学会接触外界的事物。因此，对于黑暗中的一切产生了不确定的想法，大大降低了孩子的安全感，从而产生了怕黑的心理。

记得小的时候，我的房间距离厕所隔着一条走廊，大晚上起来上厕所。都需要打开所有的灯，先开房门探个头，然后迅速冲过走廊。上完厕所，灯也不敢关，老样子又跑回来。

其实，不是距离的原因。因为当时还小，走廊另一头的黑暗环境一无所知，感觉十分陌生。所以产生了恐惧的心理。

孩子怕黑是正常的，也是孩子成长必须经历的阶段。这时候家长需要多加引导，慢慢让孩子对黑暗的环境有认知，一味地用命令的口吻勉强孩子自己去克服这个恐惧。这样孩子往往不能克服恐惧，还会出现强烈的逆反心理，不再愿意去接受黑暗的环境。

一、孩子独有的“泛灵心理”，使黑暗放大了孩子的想象力

所谓的“泛灵心理”，早在心理学上已经有了解释，就是孩子把所有的事物都视为有生命和有意向的东西的一种心理倾向。

例如，当孩子把桌椅弄坏的时候，我们在教育孩子的时候，会说“你下次应该注意点，你把它弄坏了，它该有多疼啊”。下次孩子在磕磕碰碰的时候，就会擦擦桌子，甚至跟桌子对话。

这种泛灵心理，有的时候会使孩子感到害怕，但是积极作用在于，能够开发孩子的大脑，培养孩子的情商。家长需教导孩子从本质上去认识事物，克服孩子的恐惧。

二、“黑暗”是一个放映厅，放映着孩子日常接收到的信息

晚上在与留学的闺蜜视频通话，突然，整个小区的灯都灭了。我意识到停电了，整栋楼的住户都推开门在议论。这时，邻居的小孩突然大喊“妈妈，怪兽来了，快跑”，紧接着夺门而出，引得我哄堂大笑。

孩子的母亲赶紧追出来拦住孩子。看到我，跟我调侃道，孩子最近总是问说世界上到底有没有怪兽，孩子插话说“真的有，电视上都是这样的，怪兽来了就会停电”。我摸着小家伙的脑袋，说“怪兽很喜欢跟好孩子交朋友，只要我们好好表现，怪兽也可以是我们的好朋友呀。”

孩子在白天接触到的事物，都会转换成动画，“藏”在脑袋里。到了晚上，在安静黑暗的空间里，就会像放电影似的，反复在脑海里回放。

生活中，家长还应该避免让孩子接触一些恐怖的信息。孩子的思维，他们没有过滤信息的能力，接收到的信息，都会在孩子的潜意识里留下痕迹。加重孩子对黑的恐惧，在心里留下阴影，进而影响孩子的心理健康成长。在我们了解到孩子怕黑的原因，作为家长，我们应该怎样帮助孩子去克服内心的恐惧？

三、当孩子反应出“怕黑”时，家长该怎么做？

1、作为家长，需要冷静处理

很多家长会不理智的认为，孩子怕黑是因为任性、无理取闹。心理学家却认为，孩子怕黑正是因为大脑有了初步的智慧。因为懂得，才会怕。但是孩子的“懂”，只是他们停留在表层的，对事物没有更深层次的见解。但是只要不影响正常生活，家长就无需过分担忧。

2、充分聆听孩子的想法

在孩子感到害怕的时候，我们可以放下手上的事，尝试去了解孩子。了解他们究竟害怕什么，当孩子把内心的恐惧表达出来，父母也在身边，对事物也就不那么害怕。

3、不对孩子说“胆小鬼”

有些家长，在听完孩子说出的恐惧之后，会认为孩子的无知十分有趣。甚至嘲笑孩子，逗他是“胆小鬼”。这种做法，对于引导孩子克服内心的恐惧是不利的。

4、理解孩子的恐惧，引导他们释放自己的恐惧

对于孩子讲述的恐惧，家长应该表示赞同。告诉他们这是正常的，避免孩子产生自卑心理。但是这并不意味着在黑暗里就有恐惧的。可以适当带孩子到电影院看一些正能量的影片或者纪录片，也能够让孩子增长见识。

5、减少的生活中的负面信息

家长需要在家庭中营造正面、积极轻松的氛围。有意识的不让孩子看一些画面引起不适的电视，或者一些话语。如：再不听话，打怪兽就要来把你带走了。这些负面的信息，无形中就会给孩子带来困扰，以至于无法独自面对在黑暗的环境里。

孩子怕黑，是一种正常的心理反应。家长不必太过紧张，需要在生活上多给予孩子正确的引导。对孩子多些陪伴，以及耐心的安抚，有助于孩子更好的成长。

对孩子怕黑，家长们都是怎么处理的？或者在您小时候，是否有过同样的经历，欢迎在评论区内参加讨论。

我是小鸿儿妈妈，我是一名乐观开朗、乐于分享最实用的育儿知识和经验的宝妈。

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