最近，晴晴妈妈有点着急，着急的原因是过完暑假女儿晴晴就要上幼儿园了，但是到现在都三岁了还是一枚妥妥的小饭渣。不仅吃饭要靠大人喂，还要一边看动画片或者玩玩具一边吃饭，爱吃的吃撑，不爱吃的看都不看一眼。
晴晴平时由奶奶负责照看，晴晴把奶奶哄的团团转，奶奶怕她饿着，也都由着她的性子来。一来二去的，祖孙二人竟也在吃饭这个问题上找到了一种“平衡”。
晴晴妈妈曾多次告诉晴晴奶奶，不要纵容她在吃饭时候的坏习惯，她不愿意吃就饿着，不要给她吃零食，好好治治她就好了。
但晴晴奶奶根本不同意晴晴妈妈的做法，她认为妈妈对孩子太狠心了。孩子长大了，自然就会吃饭了，根本不用教。孩子这么小，不让她开心就是作孽，所以奶奶和妈妈之间在孩子吃饭这个问题上根本无法沟通。
晴晴奶奶的做法是为了迁就孩子，但是奶奶没想明白一个道理，与其担心孩子吃不饱，不如教会孩子怎么吃饭，让她对食物产生兴趣。正所谓，授人以鱼不如授人以渔，说的就是这个道理。
每家的饭霸，故事都相同，妈妈们都担心饭霸们吃撑，但每家的饭渣，却各有各的不同。人类天生对美食都有浓厚的兴趣，如何把这种兴趣转化为食欲，要做到三点。